行动力是戒掉拖延重要的一点，升级认知，会让你重拾行动力。不要在权衡利弊和彷徨犹豫之中消磨自己的行动力，想做就马上去做，犹豫就会产生拖延。建立有效的奖励和惩罚制度是提升行动力行之有效的方案，只要你拥有很强的行动力，那么拖延也就会无处藏身。本书从生活中真实的案例入手，并给予深度剖析，帮你找出导致拖延产生的病根，并对症下药，给出解决方案，是拖延症患者的贴身帮手。

选择恐惧症、广场恐惧症、幽闭恐惧症、密集恐惧症、恐高症、社交恐惧症、异性恐惧症……从怕高到怕黑，从怕人群到怕视线。本书直指人内心深处的欲求，为在恐惧中挣扎的芸芸众生，点明了洞察自我、解放心灵的一种可能。单纯用意志力来逃离、抵抗恐惧无助于解决问题，唯有从根本上认识到恐惧的根源，才能获得生命的自由。

本书告诉读者，当你会站在心理学的角度上，对嫉妒的起源、嫉妒的积极作用及消极作用等有一个深入的了解。你会认识到，由嫉妒引发的恶意究竟有多可怕，而骨子里的自卑、凡事与人攀比的思维模式会助长嫉妒之火越燃越旺。你也将掌握很多利用嫉妒去催发自己上进的技巧及如何消解来自他人嫉妒的妙招。记住，与其嫉妒别人，不如好好经营自己。

淮河岸边，一个大学毕业的年轻人初入职场。他思维缜密，行事机警，对生活有着敏锐的洞察和认知。从成功入职淮河饭店，到升任办公室主任、副总经理，他的每一步都目标清晰足履实地。尽管有时不免被生活所裹挟，淮河是他的精神家园，支撑着他逐浪而行，最终完成一次逃离般的自我救赎。淮河饭店是主人公的生活场域，也是他的人生舞台。具有象征意义的是，淮河饭店的新楼是一幢与迪拜帆船酒店外形相仿的建筑，这艘巨轮建建停停，见证了淮河饭店盛极而衰的改制拍卖，搁浅良久，终于还是缓慢地驶入了正常航道。作品分为九个章节，如同巨轮上的九

你，相信这世上有妖怪吗？老罗以前是不信的。可是有一天，她遇到了一个来求她庇佑渡劫的孱弱小妖怪。她这才知道，妖怪不仅存在，习性还与人无甚差别。人喜欢打骨牌，在牌桌上要分个高下，赢的人心满意足，输的人怏怏不乐。而在妖的世界里，打骨牌也是一种较量的方式，赢的妖实力大增，输的妖气势消减。此消彼长，招招凶险。小妖怪缠上老罗之后，来龙湾街找她打骨牌的生面孔突然就多了起来。供奉黄仙儿的牌友，热心解围的少年，旅馆里捉妖的道人，牌楼上神秘的影子，还有讨封报恩的稻草人……一切在从前看来匪夷所思的事情也接踵而至。

这是沈从文写给时代的温情与从容，也是一封封用湘西自然和人情写成的温情家书。内容以沈从文写给张兆和的家书为主体，以书为镜，引导读者理解那个年代的天真朴素与高洁。仿佛看见他们亲亲热热地坐在船头聊天，听他们说野话，兴致勃勃地唱山歌，像豹子一样去找妇人，皆为安然。文字动情细密，絮叨与风景于思念。他们的爱情，一字一句都留在了文字里。他永远都是那个憨头傻小子，她也永远都是那个温柔又调皮的三三。

中国传统绘画根植于中华民族文化的土壤之中，受到儒家、道家、佛家等思想的影响，形成了自己独有的特点。它以线条和笔墨为绘画语言，将画作在纸、绢、帛等物上，并打破了时空的限制，构建了自己独特的透视理论，这在世界美术史上可谓是独树一帜。为了更好地了解中国传统绘画，继承和发扬中华传统文化，本书为读者介绍了中国传统绘画的历史发展、基本技法、鉴赏方法、历代名作及古代绘画理论著作，旨在用通俗易懂的文字，让读者了解到中国传统绘画知识，提升审美能力。

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本书由海南大学旅游学院牵头组织编写完成，重点关注海南自由贸易港的旅游行业发展问题。本书系统阐述了全球国际旅游消费、中国在其中的地位与作用、海南自由贸易港及其国际旅游消费中心的重大探索，从国际旅游消费中心战略定位切入，立足海南自由贸易港这一最开放经济形态进行阐释，从旅游国际化、国际化旅游等方面回溯各个历史进程中国际旅游消费的发展历程——观光游览1.0、休闲度假2.0，直到品质消费3.0。本书分为“背景篇”“发展篇”“战略篇”“业态篇”“创新篇”“启示篇”“展望篇”，同时配有各国的相关资料供读者参考

本书是研究文化遗产保护和文化产业发展问题的综合性著作，主要内容包括：文化符号与文化行为、文化遗产的产生与构成、文化遗产的价值、文化遗产保护、文化景观及文化景观价值、文化景观的规划与设计、文化景观的工程建设、文化景观建设与区域经济发展、文化行文与文化产业、文化产业发展的公共政策、文化遗产和文化产业的未来等方面。通过较为详尽和专业的分析，为我国文化遗产保护和文化景观建设提供了一定的政策参考。