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本书是一部心理学加体验文学类的读物，主要讲述了作者因为生病手术，患上抑郁症之后所遭受的苦痛和绝望，又如何在求医问药无果后奋起自救，通过移情、怡情、充分利用生活的艺术和内心强大的信念，*终战胜了抑郁的经过。 全书以作者切身的经历，动情的故事情节，展现了本人对现实生活及抑郁症问题的崭新认识和理解。作为央视曾经*的暗访女记者，她曾经历过谍战剧一样的生死考验和无数的风雨坎坷，但从未退缩过。在患抑郁期间，她没有自甘放弃、沉沦，她通过强大的精神控制力，让自己走出了抑郁的阴霾，迎来了新生。作者不但自己通过实践

每个青少年，在成长的人生路上，都会遇到种种挫折，但唯有不抛弃、不放弃，坚持下来，接受心灵的成长与引导，才能找到努力的方向，才不会迷失自我，才能成就自己的一生。本书是青少年心灵成长读物，立足于引导青少年朋友从小树立梦想，并在为梦想奋斗的过程中坚持不懈地努力，进而实现精彩且无悔的人生。相信本书能对广大成长中的青少年朋友有所启迪。

本书专门挑选了轻松无负担的方法，帮你——抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。

为什么有的人像爆竹一样一点就着？为什么那些长期积压怒气的人渐渐失去了对生活的热情？而又为什么牙牙学语的小孩也会尖叫着发脾气？……很多女性宁可悲伤也不愿意表现出自己的生气，她们无法或者很难感知自己生气的情绪。对她们来说，生气是一种被压抑的陌生情绪，或者全盘否定，或者以自己感到无助与软弱的方式发泄。在这本充满智慧的书中，拥有38年咨访实践资深心理咨询师里德尔用入微的笔触，真实的典型案例，以及入心的反思作业，以愤怒情绪为切入点，深层剖析，帮助我们唤醒遗失的自我，改变固有的情绪化模式，活出有爱、有尊严、

这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。生活就像一面镜子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法则一样，当你关注美好时，一切美好的事物便会朝你加速前进。

《老年人的心理特点及其心理健康问题研究》共包括八章内容：第一章为绪论，对老化的基本概念与理论、我国当前人口老龄化的严峻形势以及我国对老年人心理健康问题的重视程度增强进行了分析；第二章对老年人的感知觉特点与认知功能的变化进行了探讨；第三章对老年人思维与语言的变化进行了分析；第四章对老年人情绪的调节与人际关系的调适进行了分析研究，通过此章内容的学习，可以帮助老年人正确认知自己的情绪，并找到正确的方法进行调节，同时也能够学会如何与他人正确相处，从而使其老年生活在快乐的氛围中度过；第五章对老年人的社会适

为什么与你智力相等、学识相若的人，能成为行业翘楚，而你却依旧平庸？为什么和你能力相当、水平相近的人，能获得领导赞赏，持续升值加薪，而你却依旧平庸……当今社会，竞争压力无处不在，智商和情商成为筛选精英的“双重标准”，但是很多人却始终没有认识到：找准自己的天赋，才能将智商充分发挥，把事情做到极致；把握自己的性格，与人交往时不由着自己的性子，才能收获更多美好。想要获得成功，需要把天赋用在正确的地方，还要保持正确的态度，这样才能认清自我，更好地发挥天赋，获得成功。

本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应

在片面和过分追求物质成功的时代，很多人对于成功的渴望一触即发，这难免导致物质和精神的不均衡发展。作者认为成功不能是狭义上的事业的成功，而真正的成功之道=生命的成功+家庭的成功+事业的成功。作者立足于传统文化，特别结合儒家和道家文化，从“修身”“齐家”“立业”三个非常重要的方面阐述了我们应该如何认识自己、修炼身心；如何教育孩子、让家族昌盛；如何选择职业，成就事业，并在生命的整个探索过程中悟道生命的真正意义和价值。