这是一部引领时代的焦虑研究经典。美国存在主义心理学之父罗洛·梅检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等角度分析了焦虑发生的机制及其建设性作用。令人耳目一新的是，作者挑战了精神健康就是没有焦虑的传统观念，认同焦虑是我们最好的老师，指出焦虑与创造力、原创性以及智力之间的关系面对焦虑能够使我们摆脱无聊，使我们更加敏锐，使我们保持人类生存所必需的张力。本书对当代深陷焦虑之中的各界人士极具参考价值，影响了包括心理学泰斗欧文·亚隆在内的众多读者，被《美国人类学家》杂

本书是一部有趣的沉浸式解压绘本，收录了作者近两年发布在今天也是好心情各平台账号上的上百篇精选内容。其中每一页充满哲理的句子都配上了相应的生动形象的手绘插画，既有趣又可爱，给人以满满的治愈感。书中闪光的智慧语录能够帮助我们从逆境中的负面情绪中解脱出来，远离精神内耗，元气满满地面对生活中的各种挑战，重获人生主动权。

本书是研究社会心理认知的学术译著。谁是第一批居住在北美的人？约旦河西岸属于阿拉伯人还是犹太人？为何种族主义者如此痴迷于起源或开端？为何有的社会以祖先名字命名他们的孩子？正如伊维塔·泽鲁巴维尔在《时间地图》中所指出的，如果不深入了解我们如何想象过去，我们便无法回答这些紧迫的问题。将“时间”与“认知”相结合，作者试图勾勒一幅关于过去的社会心理地形图。本书对集体记忆的社会结构做了开创性的探讨，考察我们用以在脑海中组织过去的认知模式、我们藉由将无关事件串联为连贯一致、富有意义的叙述之心理策略、围绕相互矛

本书是关于“大脑”与“考试”的脑科学通俗读物，围绕“如何让大脑高效应对考试”这一问题，从大脑营养、记忆力提高、激活大脑潜能、大脑冲刺、大脑放松、脑力升维等方面，详细讲解了科学养脑、科学用脑的原理和法则，以及高效应对考试的方法与策略。

本书列举了孩子们有可能遇到的困难，并针对性地提出了建议，可以帮助家长更科学有效地培养孩子应对困难的能力。本书说理清晰，案例生动贴切，不但极具趣味性，实用性也很强，对想培养孩子综合能力的家长具有一定借鉴意义。

本书列举了孩子社交生活中常见的困难与疑惑，引导父母深入探求孩子各种社交行为背后的动机、意义及心理，帮孩子找到自信，提高社交能力和处理事情的能力。愿你的孩子在科学方法的引导下，变得心理健康、内心强大、三观正确、独立自主、能够经得起风浪，并能在充满荆棘的漫漫人生路上勇敢走下去。

本书系统介绍情绪管理的全过程，从情绪管理的基础理论出发，阐释自我情绪管理、生活中的情绪管理、工作中的情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容，同时站在实际操作的角度，大量运用情绪管理中的实际案例，提出具体的解诀办法和实操样表，立足于在实际工作中如何去做，帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。

没有休息时间，没有喘息的空间，没有一点留白，没有缓冲地带，这是当今快节奏生活的常态。然而，还有一种生活状态，与跟当今社会严重内卷、贩卖焦虑的风气，背道而驰，那就是过有松弛感的生活。本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中，作者向您讲解如何放慢脚步，删繁就简，学会说不，选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的鸡汤，也不是一本家务料理指南，而是通过介绍七种仪式两种节奏，向您展示如何通过对生活当中微小仪

当前，有关焦虑的最前沿的研究指出，认知偏误是造成焦虑的主要原因。由于注意力和解释归因的偏误，使得焦虑的人在面对不确定情境时更容易产生焦虑并陷入担忧之中。这样的特性意味着，如果能从身心两方面着手，或放松身体停止偏误性的认知加工，或修正认知偏误回归有效现实的思考，都可以有效地改善焦虑的困扰。 《赶走焦虑：应对焦虑的系统性策略》一书正是基于对认知偏误研究，在系统介绍焦虑成因之外，还提供了应对方法帮助我们赶走焦虑带来的种种困扰，温和且坚定地安住于现实世界。这也是本书难能可贵的地方，兼顾了知易行便的功效。

当你无论如何都记不起上周看的那部电影里那个演员的名字，或者走进一个房间却忘了当初为什么去那里时，你有没有感到一阵巨大的恐慌？如果你超过40岁，上述场景可能很难让你开心一笑。你甚至会担心这些记忆缺失是不是阿尔茨海默病的早期征兆。实际上，对我们大多数人来说，这些遗忘的事例实属正常。因为我们的记忆力虽然是惊人的，但它远非完美。我们的大脑并不是用来记住我们听到的每一个名字，每一项计划，或者我们经历的每一天。有时候你的记忆会出错，但这并不意味着它已经损坏或是你患了某些疾病。遗忘是人与生俱来的一部分。在这本