手足耳是人体非常理想的按摩部位,上面分布着人体所有器官的反射区,按摩这些反射区可以起到调理相应器官的作用。另外,手足耳是人体经络和穴位的汇集之处,按摩它们可以使气血通畅、阴阳调和,缓解和改善各种疾病症状。手足耳更是人体易于取穴、易于施术的按摩部位,对每个人来说都是不可名得的天然药箱。本书以手足耳为切入点,全面介绍手足耳保健按摩手法以及常见病症、日常保健、美容美体的手足耳按摩疗法。这些方法均简单易行,且配有详细的图示,便于读者学习和实践。本书同时还为每一个穴位的找法、每一个穴位疗法的操作步cati

拔罐是中国传承千年的中医养生保健方法,具有坚实的理论基础和对症治疗方法,本书的介绍以全面、简易、有效为策划起点,整体介绍了拔罐的相关知识。本书以图文并茂的方式,介绍了拔罐的理论、原则、常用手法及注意事项等基础知识,重点介绍了拔罐疗法在调节亚健康、调理常见病、养生保健、美容塑身四个方面的应用。本书从以上几个方面入手,精心选编了100多个相关的疾病及症状,介绍了每一病症的病因病机、临床表现、拔罐原理以及多种拔罐方法。为了方便读者按照手法练习,迅速掌握拔罐方法,本书特别为每一个操作步骤都配了示cati

自古以来,穴位疗法就是中医最重要的治疗方法之一。针刺、艾灸、拔、贴敷都以经络理论为基础,都以找对穴位为前提。本书所介绍的很多穴疗手法简便易行,如只需双拳的敲打法,即便是对中医一窍不通的人,使用起来也毫不困难。本书以易懂、易操作为原则,不仅详细地介绍了分布在人体各部的重要穴位,还介绍了它们的不同功效,更针对现代人常见的多种健康、美容和养生问题,给出了简单易行、适合家庭使用的“穴疗处方”。本书为每一个穴位的找法,每一个“穴疗处方”的操作步骤配备了通俗详细的讲象文字和精美清晰的示范图片。

刮痧这种的养生保健方法深入人心,本书以详细讲解与按步骤示范图例的形式,方便读者快速掌握刮痧的方法与技巧。刮痧是中医古老的养生祛病方式,拥有深厚的群众基础,是家庭养生保健的实用方式,不但利于广大读者接受,还能更好地传承中医文化。本书在广泛吸取古今医家的刮痧经方、验方的基础上,结合现代研究成果,从临床实际出发,介绍了百余种常见病、多发病、日常不适症状以及美容问题的刮痧法。本书为每一个刮痧方法配备了细致的讲解和示范图,力图使这些方法简便易操作,人人都能学得会。

按摩被誉为可以随身携带的好医生。这不仅因为自我按摩不需要花费任何金钱,能够随时随地操作,更因为它效果显著。本书以图解的形式详细介绍了按摩的步骤与方法,具有较高的实用性。本书从现代生活出发,介绍了100余种常见病、多发病、亚健康症状以及美容问题的按摩疗法。为了能让这些方法易懂、易学、易操作,本书为每一个按摩方法配备了详细讲解和标准的示范图片,注明操作手法、力度、次数和时间。本书满足了广大读者运用自我按摩的方式缓解不适、预付病痛的需求。

本书以明代李时珍所著的《本草纲目》为蓝本,介绍了运用中草药养生的方法,共分为增强体质、清除体内毒素、改善精神状态、调理五脏机能、养颜美体等板块,分别介绍了在这几种养生方式中发挥重要作用的中草药,同时还根据药食同源的原则,在每一味药材下都介绍了美味可口的相关药膳。使用中草药进行养生保健不仅是中国人的传统,近年来也风靡世界,在读者心中有较高的认可度。本书以中国经典药学巨著《本草纲目》为基础,选取的药材以常见、常用为主,具有较高的市场认可度。

《糖尿病中医护理实践手册》全面介绍了糖尿病的护理知识，主要包括糖尿病再认识、糖尿病医学营养治疗及食疗茶饮、糖尿病运动康复、糖尿病中医护理技术、糖尿病特殊状况调护、糖尿病情志调理、糖尿病健康教育模式及中医特色健康教育路径、糖尿病护理关键技术。《糖尿病中医护理实践手册》图文并茂，内容丰富，理论与实践有机结合，注重临床的实用性和可操作性，可供广大糖尿病患者、家属及易患人群阅读，也可供相关临床护理人员参考。

《高血压饮食宜忌速查全书（生活养生）》先系统阐述了高血压的基本知识，然后针对经常困扰患者的一些常见食疗问题予以解答，对错误的饮食观念予以澄清；同时，将日常生活中唾手可得的降压食材进行汇集和分类，详解这些食材的性味归经、营养成分、降压原理、保健功效，并围绕“宜”与“忌”的辩证饮食观，介绍了不同食材与疾病、特定人群、季节之间的关系，食物在加工、烹调、存储过程中需要注意的宜忌；此外，还介绍了数十道美味降压饮品和数百款高血压对症食谱，帮助患者更有效地控制高血压及其并发症。

《拔罐对症治疗保健全书（生活养生）》分十章，分别讲述了拔罐疗法基础知识、拔罐与经络、拔罐疗法实践操作、内科疾病拔罐治疗方法、外科疾病拔罐治疗方法、妇科疾病拔罐治疗方法、儿科疾病拔罐治疗方法、皮肤科疾病拔罐治疗方法、五官科疾病拔罐治疗方法和美容科拔罐治疗方法。全书采用易读、易学、易懂的图解形式，将拔罐的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余，使读者一目了然，一学就会，一看就懂，一用就灵，既节省了时间，又能准确操作，更适合家庭保健治疗使用。

《黄帝内经》中曰：“逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”意思是说，一旦破坏了五脏适应四时阴阳变化的正常规律，人体就易发生病变，甚至发生意外。可见，随着节气的变更，人体的正常机能在无形中也会受到影响。因此，进行调养切不可忽视二十四节气的变化。只有顺应时节，才能达到天人合一的养生境界，获得良好的保健效果。《<黄帝内经>四季养生全书（生活养生）》以《黄帝内经》为基础，依据传统中医养生理论，结合现代医学的研究成果，全方