这些年，我们对怎么控制疾病和延缓衰老似乎找到了一种更好的办法。这取决于我们的身体摄入什么——我们意识到饮食合理可以给身体带来益处，同时也会影响到我们的能量水平和我们的自身感受。一般来说，健康的饮食会帮助我们积极地面对生活。我们也许经常听说烹饪可能会损害有益健康的生物酶，破坏食物中的营养成分。因此，我们正在寻找快速、简便的方式来食用生食。本书将为你提供一些有用的提示和绝妙的食谱创意，让你在生活中获得更多的绿色饮品。无论你是想减肥、抗疲劳、对抗疾病，还是只是想变得更健康，在你的饮食中加入绿色饮料将会

我们每个人都希望能展示给外界一种容光焕发、活力自信的形象。当然，如果能同时拥有清晰的头脑和姣好的身材的话，那就更完美了。这些条件并不完全取决于年龄，而是在很大程度上依靠饮食和补水。如果打破正常的饮食规律，我们的身体会出现疲劳、反应迟钝、皮肤暗沉、肌肉无力等一系列的症状。这些症状表明，如果不能适量摄入养分，身体内部和外部的健康就会被破坏。在众多的饮食方式中，汤中富含的营养物质能在很大程度上满足身体所需，让我们由内而外散发光彩。富含蛋白质、优质脂肪及碳水化合物的汤类是我们进行汤排毒的良好开端。富含纤

我们常常使用的沙拉大概常常是那种便利店售卖的已经包装好的配有沙拉酱的沙拉，售价不高味道却很普通，或者是那种售价很高但味道却也不尽如人意的沙拉，但这些沙拉很难达到我们想要简单的果腹又在食欲上有所满足的要求。而《罐沙拉》则为我们提供了这样的一种选择。安娜.哈莱姆.巴克特以食材分层作为罐沙拉制作的关键，最大程度提升了沙拉的新鲜度和口感，且包装严密，防漏保鲜，让你找到了解决午饭的健康、简单且平价的方式。《美味轻食罐沙拉》全书主要介绍了四种类型的罐沙拉的制作方式和相应沙拉调味汁的制作方式，在介绍制作沙拉之

弗恩·格林著的《轻断食代餐果昔/美味轻食》这本简单易懂且内容丰富的果昔排毒指南，果汁排毒可以给身体所需的时间来冲洗堆积的毒素，在短暂的排毒过程中，身体得以清洁、净化并重塑，让你可以重新回到生活的本质。本书介绍了3-5天的果汁排毒计划，推荐使用优质的水果和蔬菜进行果汁排毒，应对具体的问题，如减肥、促进新陈代谢、增强活力、促进消化、对抗压力和增强免疫力，通过果汁排毒，来达到增强体质和恢复健康的目的，每个食谱都针对不同的健康问题，制作简单，饮用方便。

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这是一本长篇小说。本书描写了20世纪80年代初至21世纪初近三十年时间里，发生在北大荒地区一个平民家庭里的故事，通过描写李天震与儿子李亲实、李亲亮一家三口生活中发生的故事及两个儿子不同的命运，展现了亲情、友情、爱情、乡情等情思，旨在激发年轻人积极上进，靠自己的努力去赢得幸福和精彩人生。全书反映了改革开放大背景下人们生活、思想发生的变化，书中有关农村生活的描写也展现了普通农民生活的原色，极具乡土气息。

中国素来是一散文大国，古之文章，已传唱千世。而至现代，散文再度勃兴，名篇佳作，不胜枚举。阅读经典散文，亲近母语的魅力，具有着重要的意义。“同题散文经典”丛书对中国现当代的散文名篇进行重新分类，按照不同的主题编选成册，比如山、河、湖、海、春、夏、秋、冬、风、花、雪、月、醉、生、梦、死、衣、食、住、行等。这样的分类编选，将不同名家创作的相同主题的经典散文编选成书，每册的内容相对集中，既方便读者阅读，也可作为学习写作的范本。 本书精选现当代著名作家以“月”为题的经典散文，有朱自清的《荷塘月色

一、成人：欲立艺者，先立人，培养孩子的人格是*位的，而人格又体现在优良的习惯里，所以这就得从各个方面着手。 二、成长：这是指孩子在成长过程中会出现的一系列问题，家长要应对和处理好。比如，孩子害羞，不懂得问候别人，与别人打交道，家长就要主动让孩子多接触别人，接触社会，训练孩子在这一方面的弱点，使其慢慢改变现状，向着好的一面转变。 三、成才：这主要表现在学习方面。每个家长都望子成龙，望女成凤，所以对于学习这件重要的事情，家长更应该重视起来。其实，这是一辈子的事情，而一个真正优秀的人都是终

《今天也是招人嫌的便当》描写了一对母女之间独特的沟通故事。香织是一位单亲妈妈，独自抚养两个女儿。小女儿升入高中后渐渐进入叛逆期，不爱说话，交流困难。于是，香织开始为女儿制作招人嫌的便当。她用海苔在便当上拼出自己走路说话大点声早点起床等句子和图案，一直做到女儿毕业。招人嫌的便当坚持了三年，母女二人不知不觉找到了交流的新途径，收获了无与伦比的爱与谅解。平时少言寡语的女儿说：妈妈认认真真地给我做趣味便当，我心里充满了感激。感谢妈妈为我做过的所有事情。我想成为像她那样的人。《今天也是招人嫌的便当

这是一本关于风景园林快题设计的教材，本书从易到难的介绍了快速设计的特点与学习方法，技术性图纸的表达要点，快速设计的思维训练及实际题目的解析与点评，常见问题的解答等。循序渐进地将快速设计进行了系统化、逻辑化总结与归纳。 本书立足于为广大学员提供全面、容易快速掌握的快题设计技法，并成为方便学员查阅、参考相关景观设计基础知识的一手资料。以景观节点为主打是本书的一大特色，全书共分为7个章节：前两章主要从制图方法步骤、景观设计尺度及公园规划设计规范等基础入手，全面梳理学员入门必备知识点；第3章则重点介绍快