《瑜伽与冥想》第一篇“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支所有的姿势练习共200余种，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。对于每个姿势，还分析了其对练习者生理、心理产生的功效，并针对不同级别的练习者和不同人群设置了难易程度不同的“初级姿势”和“高级姿势”。第二篇“瑜伽与冥想”，详细阐释了冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，印度瑜伽大师帕檀迦利的冥想体系、脉轮的重要理论

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道门真人飞天入地，千里取人首级；佛家菩萨低眉嗔怒，抬手可撼昆仑；谁又言书生无意气，一怒敢叫天子露戚容。踏江踏湖踏歌，我有一剑仙人跪；提刀提剑提酒，三十万铁骑征天。敦煌城满城皆敌，有人配刀负剑，血衣守城门，猩红叠猩红。道德宗佛陀濒死，有人长虹掠空，白衣挂黄河，浮空坠浮山。提兵山门主逞凶，有人暗植金莲，湿衣养刀气，一刀复一刀。龙象归来，大雪龙骑夏日出，摧枯拉朽，北莽谁能挫其锋芒？魔头初现，地底秦陵暗影重，机关迭出，如何才能逃出生天？莽王庭北院大王成无头之尸，北凉军世子殿下却一夜白头。天下第三对第四，

《潜艇100年(1914-PRESENT)》(作者大卫·罗斯)一书通过大量精美的图片，为读者了解自第一次世界大战爆发以来出现的各主要级别潜艇提供了指南性帮助。全书以时间段、大型战役以及国别为划分，涵盖了1914年的潜艇力量、上世纪30年代的技术发展、二战期间的大西洋护航战、冷战时期的前苏联潜艇发展、核动力潜艇的出现、“马岛战争”中的潜艇以及最新型弹道导弹核潜艇等方面的精彩章节。《潜艇100年(1914-PRESENT)》囊括了世界各国主要级别的潜艇，从一战时期的德国U-1级潜艇和英国F级潜艇，到

兴办私学、开创儒学，哪一位中国圣人能有如此创举，此人当属孔子。他开创的儒家学说，不仅成为中国历代王朝的思想支柱，也深深地融入了我们的平常生活。《儒家精神(听庞朴讲传统文化)》深入浅出地剖析了中国传统文化中儒家最基本、最核心的理念，系统地勾勒出儒家文化的内在系统和逻辑，是对中国儒家精神作出的生动活泼而又通俗易懂的阐释。《儒家精神(听庞朴讲传统文化)》的作者是庞朴。

中国是一个历史悠久的文明古国，在长期的生产实践中，我们的祖先创造了光辉灿烂的文化，其中包含了许多对宇宙和天人关系所作的富有创造性的思考，有着极其丰富的生态文化思想。很多思想和理念与今天的环境学、生态学、资源学等学科理论一脉相承，这是我们从传统文化吸取营养，走文明发展新道路的独特优势。传统文化的孕育发展，融合了各民族的共同贡献，侗族就是其中的一个典型代表。侗民族历史悠久，历史上具有相对封闭的地理环境，时至今日，仍然存留了一些古代先民独特的原生态文化遗产，它们反映着侗民族人与自然和谐相处的价值观念、

本书向读者详细地描述了阿道夫?希特勒的感情生活。以丰富翔实的史料，生动的细节描写，向人们揭示希特勒与身边的几位女人陷入爱恨纠缠的故事，读者不仅可以从中了解她们曲折人生的发展轨迹，而且还能从其他多个角度认识当年风云一世，最终成为历史罪人的希特勒及其第三帝国。

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