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点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【B84 心理学】 分类索引
  • 放弃的艺术
    • 放弃的艺术
    • (美)Peg Streep(佩格?斯特里普),Alan B. Bernstein(艾伦?B.伯恩斯坦)/2023-2-1/ 电子工业出版社/定价:¥59
    • 我们通常都会在一些看似过于积极正面的事情上打转,比如我们明明是在给自己设路障,但我们自欺欺人地认为自己正在清障向前,还沾沾自喜。"放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法,它基于最新的行为科学研究,它颠覆了我们习以为常的思维习惯,比如对过度分析的偏好,反复思考以至陷入一种"如果”"万一”的怪圈。本书帮助我们重新认识这样的问题,并停下来思考我们到底在做什么以及何时放弃、如何重新开始,包括一段关系、一个生活目标和一项工作等。

    • ISBN:9787121445781
  • 有效的安慰
    • 有效的安慰
    • [法]克里斯托夫·安德烈/2023-2-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.8
    • 当我们身边的人感到痛苦时,我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们,却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。 本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角,告诉我们,当我们需要安慰他人时,应从他人的参照系中,去真正地理解他人正在经历的事情,并能够充分地尊重对方的边界,让对方振作起来、变得强大,重拾体验快乐的能力与对未来的希望,而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反的感受。更重要的是,我

    • ISBN:9787115602695
  • 我们到底想要什么:直面内心深处的12种欲望
    • 我们到底想要什么:直面内心深处的12种欲望
    • 夏洛特·福克斯·韦伯(Charlotte Fox Weber)/2023-2-1/ 机械工业出版社/定价:¥69
    • 我们都有愿望,我们都很矛盾。我们展示了自己的一些愿望,也隐藏了一些愿望,甚至连我们自己都没有觉察到。我们内心深处的欲望使我们害怕,也使我们兴奋。我们害怕失败,我们也渴望成功。认识和理解我们的愿望,可以帮助我们毫不畏惧地面对自己,并激励自己过上更充实和快乐的生活。本书鼓励你去了解和接受你的欲望,提供给你一种取代羞耻感的方法,而羞耻感会阻碍你内心的深切期望。摆脱心理困境的*佳办法就是理解我们内心的欲望,认清这些欲望的各自含义,并划分轻重缓急。本书将帮你了解自己的内心深处,接受你对他人和自己隐藏的秘密

    • ISBN:9787111720836
  • 告别社交焦虑的五步练习法
    • 告别社交焦虑的五步练习法
    • (美)布丽奇特·弗琳·沃克(BridgetFlynnWalker)著/2023-1-1/ 化学工业出版社/定价:¥59.8
    • 社交焦虑是青少年常见的问题,它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝,以致回避社交、独来独往、不会求助,这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入(不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等),通过丰富的案例和示范,介绍克服社交焦虑的工具和方法,让每位读者都能克服社交焦虑,轻松自在地参与人际互动。

    • ISBN:9787122419095
  • 考试脑科学2:记忆、压力、动机的脑科学真相
    • 考试脑科学2:记忆、压力、动机的脑科学真相
    • [日]池谷裕二/2023-1-1/ 人民邮电出版社/定价:¥59.8
    • 本书结合脑科学研究的前沿理论与作者自身的实验数据,以记忆、复习、压力、动机、睡眠等学习影响因素为话题,讲述了大脑无意识活动的相关规律,并介绍了运用大脑规律提高记忆效率、增强学习动机,减轻压力的实用技巧。此外,本书进一步探讨了人脑与人类意识之间奇妙关系,可以帮助读者从本质上了解大脑与自我,提升认知层次。本书可作为学生、职员的高效学习指南,也可作为了解大脑秘密的科普读物。

    • ISBN:9787115602862
  • 家庭心理健康手册
    • 家庭心理健康手册
    • 壹心理/2023-1-1/ 人民邮电出版社/定价:¥68.8
    • 在我们的一生中,会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力,科学地关注心理健康非常重要。本书由壹心理携手多位高校学者创作,从发展心理学角度出发,聚焦一生中四个重要年龄阶段青春期、成年期、中年期、老年期,探讨了我们可能会遇到的重大心理问题,涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题,以及残疾、绝症等重大创伤性事件。你可以根据本书中专业的心理学知识,通过切实可行的措施,学会提高对挫折的耐受度,正确疏解负面情绪,重建安全、信念、价值感与目标感,强化从经验中学习的

    • ISBN:9787115600172
  • 自我的觉醒:拥抱真实自我的力量
    • 自我的觉醒:拥抱真实自我的力量
    • 安德鲁·帕尔(Andrew Parr)/2023-1-1/ 机械工业出版社/定价:¥69
    • 你想不想自我感觉更好、拥有更多自信、提升自我价值感和自尊,但又不让自己变得狂妄自负?你想不想在这个世界上感觉更安全、更有保障,不必过度保护自己,也不必将自己封闭起来?你想不想更强大、更有力量、更能掌控自己的生活和周围的世界,而不需要过度控制自己和他人?你想不想感觉到在这个世界上有自己独特的位置和目的、被接受、有归属感、有连接感,而不必改变真实的自己?你想不想在感情中体验到更多的爱与愉悦,而不用在这个过程中做出牺牲或经历失落?你想不想感觉更轻松、更自由、更有能力做自己?如果你对上面的任一或全部问题

    • ISBN:9787111717164
  • 杰出青少年的20个成功法则:青少年自我力量唤醒与成长指南
    • 杰出青少年的20个成功法则:青少年自我力量唤醒与成长指南
    • [美]杰克·坎菲尔德JackCanfield,肯特·希利KentHealy/2023-1-1/ 华夏出版社/定价:¥69.8
    • 继《成功法则》一书取得巨大反响之后,杰克·坎菲尔德联合青年作家、创业者肯特·希利专门为青少年定制的成功策略,旨在提供长期有效的思维方式和行为法则,使青少年从迷茫的状态向其真正期望的状态转变。本书是给每个年轻人的成长路线图。无论你的目标是成为一名更优秀的学生、运动员,还是创业或者其他,只要你在寻找指导和方向,都可以运用书中的20个法则。有了正确的策略和工具,任何青少年都可以突破自己,获得成功。这本书将给青少年以力量和信心,让你们开始行动并取得成就。

    • ISBN:9787522203836
  • 自我实现之路 博多·舍费尔3个词改变你的职场和人生
    • 自我实现之路 博多·舍费尔3个词改变你的职场和人生
    • 博多·舍费尔/2023-1-1/ 人民文学出版社/定价:¥59.8
    • 卡尔是一个不开心的法律系大学生,有一份低薪的兼职工作,有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上最好的意愿,他也无法想象自己会有什么变化……然而,自从遇见了马克,他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问题有多重要:我是谁?我可爱吗?我能做到吗?当卡尔遇到迷人的安娜时,他更加感受到了自信的魔力。他决定加入自信研究院的训练,打破负面经验塑造的自己,真正掌握自己的生活。他成功了,因为他比自己想象的要自信得多…… 简单的故事、有趣的对话、流畅的

    • ISBN:9787020175178
  • 不公平优势:如何找到阻力最小的成功路径
    • 不公平优势:如何找到阻力最小的成功路径
    • [英] 阿什·阿里(Ash Ali) ,[英] 哈桑·库巴(Hasan Kubba)/2023-1-1/ 人民邮电出版社/定价:¥69.8
    • 不管是个人,还是企业,要实现目标、获得成功,往往都要先构建自己的竞争优势。有些优势是我们未曾意识到自己本就拥有的,有些优势是我们明确知道自己尚未具备的,但是怎样的优势组合才是真正有效的?本书提出了不公平优势的概念与由5种不公平优势构成的MILES框架,并结合大量案例,介绍了如何利用自己的不公平优势获得商业上的成功,同时,作为成功的创业者,两位作者还非常贴心地提供了快速创业入门指南。 本书适合个人贡献者和创业者阅读。

    • ISBN:9787115602855