本书为青年作家李壮最新散文集，收录作者近年作品三十余篇。全书分《笔尖38℃》《人间书话》《波罗的海的风》《诗歌讲稿》四辑，内容包括文化时评、文学评论、影评、游记随笔及文学演讲稿等，其中多篇作品曾在网上广泛传播并引起讨论。所收录作品皆为近三年新作，属首次结集出版。

一个人的成长、成熟、成功，其实是一个不断进行积累的循序渐进的过程，人的身上要拥有无穷大的潜力，主要靠平时的积累。助跑的过程其实就是让自己的潜力得到极至发挥的一种措施，就是为了让自己跑得更快，跳得更高，跳得更远。可以说助跑的过程是一个漫长的过程，但没有这个过程是不可能最终获得成功的!我们每天都在积累，我们每天都在助跑，因为我们的心中有一个目标!