本书是一本探讨时间管理及生活幸福感的思维方式类图书,生动有趣地阐述了时间的6大认知陷阱、找回时间的5种方法,并提供了如何克服时间匮乏和实现时间充裕的简单策略、检查清单和评估方法。帮助读者摆脱时间匮乏的状态,把自己变成压力更小、时间更充裕的人,建立更好的人际关系,并拥有更有快乐的事业。全书共分为五大章节。本书结构清晰,句式简单,逻辑严密,整体阅读感受流畅、轻松、易懂,是一本可以随时阅读的时间管理类型的书。本书无政治、民族、宗教等敏感内容,无政治导向问题,不涉及重大选题备案范围。