乒乓球被誉为“中国的国球”，这项运动老少皆宜，具有广泛的适应性，容易开展和普及，锻炼价值高。本书由乒乓球国家专业教练示范，教授基本动作、站位与步法、制胜战术、步伐移动、发球与接发球技术等，还收录靠前乒坛近期新战术打法，品牌优选推荐的训练方案，以及品牌运动员实战心得，是兵乓球技术从入门到提升的很好选择。

本书从了解乒乓球运动的场地、器材等基础知识开始，循序渐进地讲解了基础动作及其训练方法。全书共六章，内容包括乒乓球运动的基本知识、乒乓球的基础训练、乒乓球的技术训练、乒乓球的比赛规则、乒乓球的比赛技术、乒乓球的实战小窍门等。