本书是一本健康养生类读物。人体是一套高度进化的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。生活方式本身往往是最有效的药物。本书将帮助读者通过简单可行的计划达到这个目的。本书认为，日常健康围绕以下四个方面展开：放松、饮食、运动和睡眠。通过在这些关键领域进行一些微小的、可实现的改变，你就可以塑造并保持良好的健康状态，同时还能避免疾病。

本书基于我国人口老龄化现状，以积极应对人口老龄化战略和健康中国战略为宏观指引，将研究视角聚焦于共患疾病，以多学科视角为依托，对社会经济地位影响下老年人口的健康变迁进行多层次和多时点的同步关注。本书主要章节安排如下：第一章为绪论。第二章为文献回顾与评述。第三章为研究设计。第四章探究我国老年人共患疾病的模式特点与发展趋势，对我国老年人的共患疾病模式现状和发展趋势进行充分了解。第五章探究老年人社会经济地位对共患疾病的影响及其部分中介机制。第六章探究社区社会经济环境对老年人共患疾病的影响。第七章探究个体

这是一本实用性较强的瑜伽口令英语表达工具书。作者收集专业瑜伽外文网站所提供的内容，系统化整理瑜伽英语资源，通过情景例句、简笔画、音标、音频等形式进行地道表达瑜伽口令（如体式、休息术、呼吸法等），帮助读者初步听懂国外瑜伽教师的授课内容。

控制饮食、运动、补水、抗压、营养补充、健脑游戏…… 掌握这些简单诀窍，就能促进脑细胞再生、增加脑部血流量，提升大脑健康与认知能力！ 由于目睹挚爱的父亲饱受帕金森氏症折磨，神经科学家克里斯汀·威勒米尔博士于是投注极大热情，致力改善人们的认知健康。她从事科学与临床研究多年，曾成功帮助比赛时因撞击而遭受脑震荡的橄榄球员修复脑部损伤，提升大脑功能。 在这本健脑终极指南里，威勒米尔博士透过自身、美国国家橄榄球联盟退役球员和其他患者的亲身经历，以风趣易懂的文字告诉我们，只要简单改变生活习惯，就能增进认

由美国退休人员协会开发，由100多名美国退休人员协会员工组成的小组测试，并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准，经过长期研究证实有效的“身体重置”计划，预售即引起热潮，成为亚马逊排名前列，风靡美国的饮食锻炼综合计划。身体重置计划不需要节食、不需要有禁食窗口期，无关饮食热量限制或其他时髦的花招。它包含六大简单的操作技巧，是为生活在现实世界中的真实成年人设计，帮助成年人通过饮食实现健康生活，甚至逆龄生态。书中内容非常易于操作和可持续，不需要很多额外的餐饮动作，是一套详尽、有效、丰富的餐饮为

本书为医学科普图书。本书汇集多位一线临床专家的丰富经验，对30个常见的疾病和健康问题及认识误区，以一问一答的形式，进行解读说明，以期将科学的健康理念传递给大众，提升大众的健康知识素养水平。如乙肝妈妈能生下健康宝宝吗，打呼噜是病吗，黑痣会恶变吗，如何科学补钙，等等。语言活泼、通俗易懂。文章中的手绘插图均由医务人员原创绘制，形象、生动，可以让读者阅读过程更加轻松。并配有30个音频可以扫码听相关健康知识。

本书选择控烟运动作为代表议题，具有很强现实意义，中国控烟运动面临的困境是有目共睹的。控烟成效的缓慢不仅对于政府的国际形象有所损抑，也消耗着民众的健康。 在研究创新方面，本书首先致力于转变健康传播的常规研究视角，提出了媒介表征、数字媒介实践与共识达成的理论机制模型，并借助框架理论进行了操作化补充；随后，将此理论模型在控烟运动研究中进行了演绎和总结，推演出控烟共识达成的媒介路径；最后，运用大数据分析方法和框架理论对海量数据文本进行分析，跳出了静态的结构分析，实现了对框架过程和情绪流变的呈现。中国2

本书作者都是来自四川省妇幼保健院生殖医学中心的临床医生，因为长期身处临床一线，所以非常清楚人们在备孕、不孕以及行试管婴儿的过程中会有哪些困惑、哪些误区。本丛书针对患者朋友最关心的、共性的一些问题进行一一解答。以“卵妹儿”和“金哥”为故事主角，用接地气的对话、形象生动的语言、严谨科学的专业的知识展开科普。本书内容丰富详实，希望用科学的知识粉碎民间的一些“谣言误区”，让大家更加轻松、自然、科学地备孕，真正的做到优生优育。

本书是以老年衰弱、肌少症为核心主题的一本老年健康科普读物。以“老年衰弱”为切入点，介绍了“衰弱”的原因，并且给出了建议，总结完善了老年人群养生保健的认知结构；解释了老年衰弱、肌少症、认知衰弱、免疫衰老的基本知识，其中包括其内涵、诊断、防治，并且从共病管理、合理饮食、运动等方面给出了保持“老而不衰”的方法。

这是一本可速查、可记录的备孕陪伴性科普图书，旨在帮助广大备孕家庭通过浅显易懂的图文和科学有序的备孕规划，减少出生缺陷的发生，成功孕育健康可爱的宝宝。