本书通过实践中积累的很多有趣的典型案例，向大家普及睡眠常识，通过通俗易懂的文字和插图向大家阐述打鼾的危害，如引起心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等各种疾病。据统计，30%以上的成年人都会打鼾，而老年人打鼾率更是高达60%以上，得了这种病的人群，生活质量不高，工作效率低下，严重者甚至会发生开车时睡着，终害人害己的惨剧。儿童打鼾还会影响身体和智力发育，造成终身遗憾。所以，这本书对于广大打鼾人群来说，是极有意义的家庭的和睦，儿女的健康，父母的长寿，全靠它了。本书向大家列举了打鼾的罪证，阐明在普通睡眠中产生

本书是在湖北省新冠肺炎疫情防控指挥部指导下，由湖北省卫生计生宣传教育中心、湖北省疾病预防控制中心健康教育所针对公众热切关注的焦点，综合政策规范、权威解读、行业报道、科普书籍及专家科普文章汇编而成，旨在为公众提供系统、权威、专业的防护知识，引导公众正确认识、做好防护、理性应对。 全书七篇，内容涵盖病毒知识、个人防护、社会防护、医护规范、心理疏导、政策解读、常见误区等诸多防控细节，不仅普通民众能够通过本书学习、掌握科学的防护方法，而且社会管理者、专业医护人员也能从中查漏补缺，规范工作流程。