本书的编写是以大连理工大学平静水域潜水体验课程为基础，以潜水运动的初学者为对象，紧密结合了潜水运动的知识原理、技能学习与安全实践。书中首先阐述了潜水运动的知识理论及应用、潜水器材装备及使用；随后详细说明了平静水域潜水的技术技巧，在提供开放水域潜水参考知识的同时简要介绍了潜水附属装备与潜水健康及安全。面对五育并举的培养目标，希望本书可以在推广潜水运动，培养大学生养成良好锻炼习惯和健康生活方式，锤炼坚强意志，培养合作精神，增强体质健康水平，保障自身和援助他人水中安全等方面起到积极作用。

本书为中国残疾人体育运动管理中心所管辖的运动心理服务课题组在中国轮椅冰壶队备战平昌冬残奥会期间所做工作的记录，所涉内容是为对心理工作者在中国轮椅冰壶队参加奥运会大赛期间所做工作的纪实性归纳和分析，该书稿对心理服务工作进行了系统、连续、完整的记录。本书内容包括：服务背景；服务方式；服务效果；心理训练背后的逻辑：正念训练在体育运动领域的应用；心理咨询背后的逻辑：接纳与承诺疗法在运动心理咨询中的等。