本书是一本运动类作品，是一本基于脑科学、心理学和运动机能学的跑步指南。本书结合了科学与实例，适合较广泛的人群阅读。作者斯科特道格拉斯作为跑步杂志的资深编辑和拥有40年跑龄的跑者，以独特的视角呈现了用跑步管理心理健康的开创性指南。本书共12章，分为3个部分：跑步改造大脑、跑步作为方法、跑步重塑生活。作者基于脑科学、心理学和运动机能学等知识，在书中分享了职业和业余跑者的跑步经历，以及跑步如何帮助我们恢复身心健康。

本书主要研究大学生田径运动的教学模式和考核评价，以及大学生田径运动的训练方法，分析走跑类项目、跳跃类项目、投掷类项目的具体教学与训练方法，最终阐述了大学生田径运动教学的未来发展趋势，对高校体育教师、体育教学工作者和相关研究学者有一定的借鉴意义。

本书基于我国马拉松赛事在“量的供给”与“质的提升”的双重诉求，对我国马拉松赛事的发展演化特征进行剖析，发现问题并分析成因，进而深层次地解析我国马拉松赛事发展的动力机制，设计我国马拉松赛事创新发展路径。

本书主要分为上、下两篇，上篇主要介绍马拉松大众选手参赛风险理论，下篇侧重于马拉松大众选手参加比赛的实践应用指导。上篇分为六章，下篇分为四章。在国家一系列政策的引导下，马拉松作为一项全民健身运动迅速在全国风靡。由于理论基础和实践经验薄弱，加上赛事风险的不确定性和复杂性，导致猝死、损伤及突发事故等风险问题频发。

本书以互联网为背景，从当前我国高校定向运动教师教学的实际问题出发，根据定向运动教师教学的特点，从教育学和体育学角度进行定向运动教师教学能力的探索，为体育师资培养、课程设置和在职体育教师的进修提供建设性意见。

本书在遵循体育运动一般规律的基础上,对田径运动的教学理论与竞赛实践进行了研究探索,具体对涉及田径运动的功能特点、教学理论、训练方法、技术实践等方面的内容进行了剖析,并对田径运动的竞赛知识进行了分析,以及田径运动的相关体能素质提升方法等进行了深入探讨。同时,本书将高校田径运动教学划分为走跑类、跳跃类和投掷类,涵盖理论与实践两个方面,从田径运动历史发展背景到具体项目教学方法均有详细论述,展示了各项目技术动作、教学步骤、训练方法及注意事项等。

本书分三个部分：理论篇、教学与训练篇、拓展篇。内容包括：田径运动概述、田径运动教学的理论和方法、田径运动训练的理论和方法、田径运动的编排和裁判法、田径运动场地基本知识、走跑类项目的教学与训练等。

在高校体育教育中，田径课程也面临着不少问题，如教师和学生对田径课程的重视不够、田径课程的设计有所欠缺、田径教学体系不完善等，这都在一定程度上影响着高校田径运动的发展。本书撰写，以期为我国高校田径运动教育教学的发展尽绵薄之力。本书内容，在调查与分析高校田径课程设置与教学现状，以及田径教学基本理论的基础上，重点对高校田径课程体系的设计做出了细致的研究与分析。同时以这些科学理论为指导，设计了田径体能、走跑类、跳跃类、投掷类等项目习练的方法。

本书共七章，包括田径运动理论、田径运动技术原理与教学研究、田径运动健身理论、田径运动走跑类项目实践述论等内容。

本书主要从运动免疫、减肥塑形、腰腿疼、颈肩痛、脊柱侧弯背痛、运动损伤、新时代科学健身八原则等方面展开讨论，语言通俗易懂，适合大众阅读。重点介绍了如何从科学的角度健身与桩跑。桩跑是专门为适应当代人生活方式创立的一项新型跑步方式。在跑步中修炼桩之养生，中西合璧；在桩法上融入跑的动感，古为今用。桩跑融有氧运动与太极养生之精华，在当代科学研究的基础上，对跑姿跑态做了新的规范与调整，为新时代大众提供更高效的健身与养生手段，内外兼修，整体提高生命活力。本书提出的主要观点如下：1.桩跑不仅促进少年儿童健康成长