穴位按摩起源于中国，以经络腧穴学说为基础，通过刺激人体特定的穴位，达到通经活络、祛除疾病、提高人体免疫力的目的。在本书中，医学博士高桥德结合自身中西医学习经验，解开了穴位按摩可以治疗疾病的奥秘。为了让没有医学背景的普通人也能轻松上手，他从人体361个穴位中精选出了5个重点穴位和30个特效穴位，配以精美插图，指导读者对应不同疾病进行自我按摩，以达到缓解不适、祛除病痛的目的。除此之外，他还介绍了正念、精油、药膳等其他多种操作简便、行之有效的保健方法，为读者提供了更多健康选择。

本书中搜集了10大类、90多种随处可见的具有防癌功效的食材，对每种食材的营养成分、防癌原理、食用功效、食用方法、饮食宜忌等进行了详细的介绍；并在此基础上针对每种食材提供了简单的食谱，由专业的营养师分析菜肴的防癌作用及菜肴的营养价值。

本书针对各种不同病症，提供“就诊科别”“英文病称”“症状停看听”等资讯，还安排了“健康警讯”“营养素需求”“医生小叮咛”“舒缓不适妙招”(NOTE)“饮食宜忌公布栏”“食材配对”与“中医师的小偏方”等相当实用的单元，为读者提供适切、正确的常见病饮食宜忌，协助读者通过饮食的辅助，挥别病痛困扰，维持身体健康。此外，针对食材搭配、清洗储存、烹饪方式、适宜体质、对症人群、营养知识、四季饮食宜忌，专家现身说法，为读者答疑解惑。

本书介绍13类天然排毒食材和170余道美味排毒食谱，由资深医师和营养师精选优质食材，提供正确瘦身秘诀，图文详解制作步骤，让您吃出健康，轻松收获苗条好身材。

本书由上下两篇组成，上篇主要是以医话的形式，整理出李军茹主任医师临证中舌脉结合的特色诊疗思路和方法，对其多年行医经验思想提炼总结，并辅以大量的图示，将晦涩难懂的文字转化为一目了然的图表，且文中根据五运六气理论等辨治方法，首创“舌面太极图”，与“司天-司人-司病证”相结合，使用药更加灵活化、精准化、直观化；下篇主要由医案和分析按语组成，医案又分为“临床用药篇”和“三阴三阳开阖六气针法篇”，针药并用，对临床常见病和多发病以及疑难杂症的辨治进行了系统阐述、分析、总结，望对后学者能有所启迪。

本书主体部分共六章，依照不同的人群需求分类，首先是上班族，舒心活力汁针对现代上班族经常出现的不适，当受到抑郁、失眠、焦虑等症状困扰时，上班族可运用蔬果汁来改善；此外，,还有让银发族拥有高品质老年生活的健康长寿汁、适合爱美族的漂亮窈窕汁，以及为慢性病族适当解除病痛的蔬果配方，告诉读者生病时除了配合医生的治疗，还可适当运用饮食，达到自我调养的目的。最后介绍蔬果的颜色密码，大自然创造五颜六色的蔬菜水果，自有它们的意义，我们可以从颜色解读蔬果的营养价值。

本书为李鲤教授医话集锦，医话体短小轻松，内容紧扣临床实用，平淡说理，从话里论医、临证体会、漫话学医三方面，阐述了李鲤教授对于中医理论的理解、中医临证中的实践运用，以及学习中医路上的心得体会。书中临证内容主要涉及心脑疾病用药经验、中药方剂应用心得、疑难杂症治疗体会及李鲤教授研制部分验方的临床疗效总结。全书以中医基础理论为主线，穿插临证用药、诊病经验总结，体现出中医注重整体思维的特点，展示了李鲤教授五十余载行医过程中独特的辨证思维和治法要点。

本书分为5章，第一章至第四章主要阐述药食同源的概念、起源、发展，以及相关的中医理论知识和骨科常见疾病的膳食原则等；第五章介绍了国家卫生健康委员会公布的110种药食同源物质，主要包括物质的别名、来源、产地、生境与分布、采收加工、鉴别方法、炮制、化学成分、性味与归经、功能主治、用法用量等，详述了这些物质在骨伤科疾病中的药物功效、食物功效和药膳举例。

本书通过预针刺不同配穴及腹部推拿，研究其对应激性大鼠胃黏膜形态的影响和对血清及胃组织中氧化-抗氧化与炎症相关因子的影响，以及对胃组织TLRs信号通路及大肠组织TLRs信号通路相关mRNA的影响，从多角度分析不同配穴预针刺及腹部推拿对应激性胃溃疡大鼠黏膜组织的保护作用。本书探讨了预针刺不同配穴及腹部推拿对保护黏膜组织作用上的效应差异，以期对腧穴配伍理论及腹部推拿提供实验依据。