中医药是中华民族的瑰宝，是我国医药卫生体系的特色和优势，是国家医药卫生事业的重要组成部分，是打开中华文明宝库的钥匙，是造福人类健康的中国古代科学的结晶。而壮医药作为中国少数民族医药，是中医药的重要组成部分，也是我国医药卫生事业的重要组成部分。本书是根据已故壮医经筋手法专家黄敬伟先生丰富的医疗实践经验，用现代医学原理发掘、整理、提高并阐明经筋学的内涵，结合壮族民间“经筋医术”，详细介绍经筋功能及病因病机、经筋病的症状及经筋病灶、经筋病诊查方法及治疗方法和对具体病症的壮医经筋治疗等。全书以壮医经筋理

本书共八章内容，其中第一章、第二章主要介绍中医养生学基本知识及发展简史，第三章介绍中医养生学基本理论，第四章主要介绍按摩、艾灸、拔罐、刮痧等四项中医养生保健技术，第五章主要介绍药膳食养知识及广西“桂十味”等区域特色药材及药膳示例，第六章主要介绍传统健康养生功法中的八段锦及五禽戏，第七章主要介绍常见亚健康状态中医养生保健技术的综合应用，第八章主要介绍九种体质中医养生保健技术的综合调理。