本书共12章，内容包括：大学生心理健康教育、心理健康与人格塑造、情绪与管理、学习与应对、人际交往与沟通、职业认知与探索、职业生涯规划与择业、职业决策、就业形式与政策、求职准备与求职途径等。

本书共七章：第一章概述了心理育人的基本知识，包括心理育人的含义、目标、原则、特征等；第二章对高校心理育人的理论基础和要求进行了论述；第三章阐述了高校心理育人的价值；第四章论述了高校心理育人模式；第五章对高校心理育人工作内容体系的构建进行了探讨；第六章讨论了积极心理学视角下的高校心理育人途径；第七章对心理健康与高校心理育人质量提升进行了分析。