本书选取古今中外名人具备好习惯的经典事例,讲述了如何培养好习惯以及好习惯的重要性,如何改正坏习惯,并展示了好习惯在青少年学习、生活中的必要性。
女人有“财”更精彩,女人有“财”更幸福。幸福“财女”不仅要懂得赚钱,更要学会理财和投资,懂得为自己的幸福做出“一生富裕”的计划。为此,本书从女人为什么理财、如何理财、储蓄、保险、信用卡、基金、股票、房产、黄金、债券等方面,结合实用的理财理念,生动有趣的理财案例,深入浅出地阐明理财中的各种技巧。
本书为家长们提供了新的视角,鼓励他们将孩子的每一次焦虑,都看作是促进孩子成长的机会,终培养孩子抗焦虑的能力,在各种困境中掌握应对之道。 两位作者迈克尔·格罗斯和朱迪·理查森博士在书中介绍了焦虑症的来源及其生理上的表现,告诉父母如何缓解焦虑及每种方法背后的原理,还给家长提出了一系列建议,指导他们通过各种步骤来提升情商、忍耐力、优化思维方式,构建健康的心理状态,从而让每个年龄段的孩子都能充分享受成长的快乐。 本书在积极心理学、接纳与承诺疗法的基础上,把科学的理论简单化,为家长提供了改善孩子心理健
这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样,每天接收并回复读者们的来信,帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信,给你的心一个答案。
对人一个人来说,世界怎么改变并不重要,重要的是我们内心的世界不要陷入因外因而带来的烦恼漩涡中。细细琢磨一番,我们就会发现,其实让我们烦恼的不是事情,而是心情。不是这个世界有苦难、有是非,有善恶,而是我们没有一颗智慧透彻的心来观察它,了解它。《控制你的情绪,不然你就输了》讲述一个人之所以能够成功,并不是因为他的人生道路一帆风顺。也不是因为他有超群的能力,而只是因为他善于控制自己的心情,正因如此,他才能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹,甚至能在一败涂地之后迎来辉煌和成功。失败是暂时的,不为失败而沮丧,时刻
情绪智慧是人们处理事情时候需要用到的,提升情商,在当前压力过大的生存环境中,显得尤其重要。独特的情商技能,可以发挥大脑的创造性,也能建立良好的社交关系。本书从人们各种性格着手,告诉大家懂情商,オ是职场成功的重要素质。
本书共12章,内容包括“头脑密码:头部显露的心理秘密”“眉目传情:眉眼传达的心理信号”“口鼻达意:口鼻显示的心理活动”“指间风云:手指暗含的心理密码”“掌中乾坤:手掌流露的心理语言”等。
很多人从小总是接受这样的教育:脾气越好的人越受欢迎,越能克制自己情绪的人越容易成就大事,自然而然长大以后就会形成这种错误的观念。事实上,脾气越好,越能克制自己的人,越是难以有所成就,这是因为:他们处处迁就他人,哪怕是关键的事情,哪怕一再损害自己的利益,他们也是一而再、再而三地做出让步;他们难以坚持自己的意见,不敢坚持自己的原则,无法让自己的才能发挥出来。更关键的是,在充满竞争的环境中,一个没“脾气”的老好人,总是会成为被利用、被伤害的对象,如此一来,好脾气的人不仅陷入被动的人生状态,最终更是难以
我们每天都在经历各种各样的事情,以及这些事情给我们带来的诸多感受:时而冷静,时而冲动;时而精神焕发,时而萎靡不振。有时可以理智地去思考,有时又会失去控制地暴跳如雷;有时觉得生活充满了甜蜜和幸福,而有时又感觉生活是那么无味和沉闷。这就是心态和情绪在作怪,它存在于每个人的心中,而且在不同的时期、不同的场合产生奇妙的效果。成功和快乐总是属于那些善于控制自己的心态和情绪的人。善于调整心态、控制情绪,才能走向成功,才能拥有快乐人生!人生可怕的就是失控,而导致人生失控的罪魁祸首莫过于心态和情绪。坏心态、坏情
本书内容包括:了解你的记忆、忘记或记忆丧失、记忆术概述、伴随一生的记忆、评估你的记忆能力、提高你的记忆力等。