本书是在健康老龄化成为众所瞩目的问题背景下、在太原市社会工作名家工作室的资助下撰写完成的,旨在激发老年人自身养老过程中的内在动力,提升老年人的观念,进而提高老年人的生活质量。全书以老年人健康生活方式养成为主题,以老年生活中的大量实际案例为基础,分三部分阐述了老年人经常遇到的问题及其处遇方式,低龄、中龄、高龄不同时期的生理与心理变化,基本的社区老年服务方案等。本书为普及读物,充分考虑到了可读性与趣味性,适合老年读者阅读。