走架，锻炼的是知己功夫；推手，锻炼的是知人功夫。杨式传统太极拳推手要求盘圈松柔，在松柔轻灵中获得知觉，有了灵敏的知觉才能懂劲。本文主要介绍推手盘圈、内劲技法、内功修炼等方法。

杨式太极拳为何要学习传统套路？太极拳的精华便是在这松柔缓慢、连绵不断、如若行云流水的108式传统拳架中。行功走架着重于内在修为，要求以心行气，以气运身，使气血周流全身，讲究精气神的提炼。本文详细讲解了行功走架筑练基本功方法，108式一招一式动作的攻防含义和使用技巧，以及一些特色要领。想要达到双修，捷径就是采用行功走架体用并举的锻炼方式。

中国武术是中华文化的重要符号，在全球化语境下，多元文化的碰撞、交汇日益凸显民族文化的魅力风采，愈发彰显民族体育的文化价值。《中国武术审美文化研究》以中国哲学天人合一的生命观为立论基础，以生命意识为思想脉络，以武术审美价值观为研究主线，运用文献研究法、比较研究法、社调查研究法，从多维度、多视域、多学科展开中国武术审美文化的系统研究。其中，不乏一些开拓性研究，在武术学术相关领域填补了空白，为人们全面、客观地认识、鉴赏、评价、创造武术之美提供了的理论依据，对丰富中国武术基础理论体系、推动武术学科发展具