一次完美的推杆，将带给人在艺术中才能获得的享受。正确而明智的推杆动作犹如人的指纹，每一个都具有特殊形态，包含各异的人生智慧。想轻松入门？请看让你自在掌控的七堂课：1.绝密技巧：避免OB区、长草区的击球法、煎蛋球攻略、切球打法等2.应急方法:如何应对逆风、失误、球场阻塞等情况3.避免误区：如何跳出视觉误区、推球线误区、长距离推杆和短距离推杆的误区等想晋级推杆达人？请看令你手到擒来的进阶教程：打球姿势、握杆手法、挥杆方法、找准距离感、找准推球线、强化心理素质和关于练习方法的秘籍…&he

我们的生活看上去十分平静和安宁，很多意外看起来离我们很远，但事实上每个人都处于一定的安全风险中。因为在现实生活中，意外随时都会发生，各种各样的天灾人祸时时刻刻都在威胁着我们的安全。地震、洪灾、火灾、车祸等突发灾害时有发生，生活中的小磨难也总是不断，失灵的电梯、起火的大楼、飞机故障、汽车遇险、意外伤害、突发急病、食物中毒等等，生活中挑战多多、灾难多多，我们应该怎么办呢？面对突发情况，我们不能够以侥幸心理来生存，而是需要掌握必要的知识。懂得自救急救知识，学一些自我防卫技能，了解野外生存知识，能让我们

太极功法二十四势，是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求，结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点，将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成，具有气感强，上功快，不易出偏，通经络，强身健体，能治疗多种慢性疾病等特点，是锻炼身体和太极拳爱好者的必备功法。

《学霸君的物理笔记》作者以一个高中生的角度，用九零后语言，以趣味、麻辣、时尚的方式，以幽默、诙谐的语言分享物理学习经验。《学霸君的物理笔记》提倡物理学习本不应当枯燥无味，而应当联系生活、用心理解，让读者感受到物理也是很易学、很有趣的，《学霸君的物理笔记》对于当今陷入题海战术中无法自拔的青少年亦是学习理念与物理兴趣的激励。

《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法，三位一体完美融合了“力量、HIIT（高强度间歇训练）和瑜伽”。正以其亲和性和高效性风靡全球，引发了一场关于健身的革命浪潮！ 贝尔·格里尔斯，享誉全球的探险节目《荒野求生》主持人，被誉为“站在地球食物链顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而，30岁前的贝尔并非我们现在看到的这种状态，那时候的他至少比现在胖一倍，而且因为遭遇过一次跳伞意外事故，导致他背部三节脊骨损坏，几乎瘫痪。 重伤后的贝尔迫切渴望重

孩子的未来由父母打造，父母的想法决定孩子的高度。你怎么想，比你怎么教，对孩子更重要。谷亚由未女士以自己的亲身体验印证了这一点。她从一位平凡的家庭主妇成长为一位日本家喻户晓的亲子培训大师，每年在日本各地举办上百场育儿讲座，为日本众多年轻妈妈提供亲子教育指导，并成功让自己的孩子将偏差值提高近2倍，轻松考入日本东京大学！ 在本书中，她将脑科学知识跟教育实践相结合，为开发孩子大脑，培养聪明孩子，提供了简单易懂、切实可行的方法，并且以自己的亲身经历，鼓励和帮助妈妈们实现自身价值，以帮助孩

随着社会的不断进步，竞技体育得到迅速发展，本书以竞技体育为研究对象，对竞技体育的相关理论进行了详尽的论述，主要涉及竞技的起源与发展、竞技体育的含义、中国竞技体育的产生与发展、竞技运动员的选材、竞技运动员的训练、竞技运动员的退役和继续教育、竞技运动员人力资本产权的经济学分析、竞技体育非均衡发展态势与特征、竞技体育非奥运项目发展概况、未来中国竞技体育的国际角色定位与发展战略。本书内容丰富，涵盖了竞技体育的方方面面，并对中国竞技体育的发展进行了研究，能够对竞技体育的发展起到积极的促进作用。

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本书对美国课程史研究发展历程和演变趋势进行了整体把握，共分五章，内容包括进步主义者的独白、专业群体的斗争、社会力量的角逐、语言学转向与课程史、打破女性的缄默等内容。