本书的学习内容主要分为理论和实践两部分，理论部分主要通过自学、讲授、欣赏、研讨等方法的有机结合，丰富舞蹈知识，使学生了解、学会应用相关知识。实践部分包括舞蹈的基本技能训练、中国民族民间舞和幼儿舞蹈教学。
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