跑步会上瘾，但它是*健康的一种瘾。近年来，越来越多的人成为跑步一族，但少有人关注是外跑和室内跑的不同之处。 本书作者鼓励大家在天气条件适宜的情况下享受室外跑步，而对那些需要在跑步机上跑步的人，本书将提供正确的、有价值的经验指导。你将学会如何以*安全、*有效的方式在跑步机上跑步，体验跑步机间歇训练的精准，跑得更轻松、更燃

在互联网之前，电报首次将整个世界紧密连接了起来。电报迅速向远距离传播海量信息的功能引发了一场深刻的全球革命。回溯历史，电报系统就是维多利亚时代的互联网。 这是一段关于早期网络先锋的传奇，几代天才的发明家不顾质疑与嘲讽，不断推动电报时代的到来。他们被称为怪人、离经叛道者和空想家，他们共同演绎了人类历史上极为重要的一个时代

花钱怎样掌握分寸？投资如何把握时点？面对不确定性又该如何安排金钱？明智花钱不是把每一分钱都花在刀刃上，而是让花出去的每一分钱变成未来的财富。不用剁手，尽情买买买。轻松辨识有价值的资产，拒绝智商税。 作者是日本人气MBA导师，先后任职于瑞惠银行、摩根大通和高盛，精通金融界的运行要义。 零数学基础也能轻松掌握