本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材，亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。

荷球运动正在高校体育课中得到大力推广。本书是由中国大学生体育协会荷球分会编写小组在总结众多开展荷球教学院校的实践经验的基础上编写的。本书共10章，主要内容包括荷球运动的起源及发展简史，中国高校荷球运动发展简史，荷球运动的基本技术，荷球技术教学方法，荷球运动的战术，青少年荷球运动，荷球运动科学研究，荷球游戏，荷球裁判工作

本书依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》《国家学生体质健康标准》和《学校体育工作条例》，针对普通高等学校体育教育工作的新形势、新特点和新需求编写而成。 本书主要介绍田径、羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球、健美操、武术、形体训练、体育舞蹈与其他操舞、游泳运动、球类项目竞赛编排等内容，旨在使学生掌握一定的体育基本知

本书依据《〈体育与健康〉教学改革指导纲要》(2021)，严格遵循健康知识基本运动技能专项运动技能的体育教学模式，结合体育工作实际情况和高职学生的自身需求，基于课程理念组织编写而成。本书分为基础理论篇和运动技能篇。基础理论篇主要围绕体育与健康的关系进行讲述，详细介绍了健康的定义、体育运动与健康的关系、科学健身的基本知识、

本书分为体育基础知识篇和体育教学实践篇两部分。体育基础知识篇的目的是使学生熟悉体育的相关基础知识，掌握并精通体育保健知识，通过观察、判断和实践，合理安排运动量和运动强度，防止运动伤害事故的发生，提高自我保护能力。体育教学实践篇主要介绍了大学体育课程中所包含的球类运动项目、体能类运动项目、民族传统项目、健身健美项目、对抗

本书紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和要求，结合应用型高等学校体育工作的实际，在参考、借鉴、吸收前人研究成果、经验的基础上，针对当代大学生的年龄特点、心理特点、体质状况和终身体育的需要编写。本书在编写过程中坚持“以人为本，健康第一”的指导思想。全书共分24章，内容包括体育与健康、体育文化与欣赏、新时代

本书分为两大篇，第一篇为体育理论知识(体育概述、体育卫生保健、运动损伤防治与应急处理)；第二篇为实用体育项目(田径运动、体育舞蹈、健美操、瑜伽、滑雪、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、气排球、武术、跆拳道等)。全书既有理论方面的深入阐述，又切合大学生身心健康发展的需求，有利于引导大学生养成锻炼意识、形成体育锻炼习惯，为

游泳

本书面向空中服务、高速铁路客运服务、城市轨道交通运营管理等专业岗位，根据人才培养的需求，以学生形体塑造与岗位气质相匹配为目标，力求遵循并满足“工学结合”的指导理念，结合作者多年实践教学经验编写而成。全书包括形体认知、形体基础、形体塑造、科学健身、体能训练五个单元的内容，通过大量训练方法及步骤的演示教学，为读者提供科学的

本书从无线电测向运动的基本原理、设备使用、技术与体能训练、竞赛组织与管理等方面出发，对无线电测向运动进行了深入细致的阐述。 全书共11章，主要内容包括无线电测向运动总论、无线电测向运动设备及比赛器材与个人装备、无线电测向运动基本技术与训练、无线电测向运动综合技术与运用、无线电测向运动识图技术、无线电测向运动体能训练、高