本书收录了30多位抑郁障碍患者康复后写给病友的信。在信中，他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好，为在抑郁中踌躇如何远离低迷的人们，传递迈开步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队，不知不觉成为队里的常驻成员；有的人在打毛线时找到了久违的美丽与平静；有的人依靠写作，梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪；还有的人在骑马时收获了