本书主要围绕舞蹈编导专业理论知识和编舞实践技能展开，系统讲述独舞、双人舞、三人舞、群舞的编创理论与实践方法。本书学习与借鉴舞蹈前辈、同行们的相关研究理论，与工作期间的编导课程实践进行总结，全书内容丰富，层次鲜明，能够从基础理论到编舞技法，由浅入深，由简到繁，系统讲述了舞蹈编导教学实践，具有较强的可操作性。

本书内容包括：体育舞蹈概述、体育舞蹈的审美内涵、体育舞蹈的多元价值、体育舞蹈训练的基本技术原理、体育舞蹈身体素质训练、体育舞蹈动作技术训练、体育舞蹈形体训练。