太极拳作为优秀的中国传统武术运动,是中华武术苑中的一朵奇葩,作为中华民族独特而杰出的传统文化符号,是中华民族和世界人民共有的文化遗产和精神财富,被列为联合国科教文组织人类非物质文化遗产代表作名录。太极拳有着非常好的健身功能,但它是一种非常复杂的运动,含有比较复杂的练法和功法,不像广播体操,跟着视频可以学。一方