本书把女性生活实用技能，根据衣、食、住、行、说、用的逻辑，按照着装技能、营养搭配技能、生活美化技能、运动技能、沟通技能、财务管理技能、科学育儿技能、信息化技能等方面进行了介绍。
本书共分为八章，分别从马克思主义妇女观、社会性别理论、性别平等与经济、政治、教育、文化、环境等方面展开论述。
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