本书是一本关于健康减脂的书,目的是传达本书以及的理念--减肥不能节食,而要均衡饮食。书中先是阐述了节食减肥为什么不可取,作者分别从体重调节机制、人体的承受力、代谢机制这三个方面入手来讲解,科学可信,且配有具体案例,通俗易懂。接下来,作何还详细讲解了什么是健康瘦?如何实现健康瘦?并给出了具体的饮食建议和生活习惯的建议简言

这是一套贴心的健康减脂实践方案，想大家所想，解大家疑难，作者会指导大家如何通过饮食践行实现健康瘦。作者共5章，作者在每章依次剖析了碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质这5类减脂者最关心的营养素的摄取方法。解答了大家最关系的一些问题，如减脂者这是不是真的不能摄取碳水化合物、无油低脂饮食能不能实现健康减

《木工工具全书》是一本经典的、经过多年锤炼的木工书籍,自2004年出版以来一直被作为木工领域的教材使用,是一本深受读者喜爱的、具有专业品质的木工教科书。本书包含四个主要的内容板块。第一个主要内容版块是,材料和工房的介绍,根据木料的加工特性和工房需要引出木工工作所需的工具。第二个主要内容版块是,木工桌和木工夹的介绍,木工

《木工表面处理精解》是一本经典的、经过多年锤炼的木工书籍,自2004年出版以来一直被作为木工领域的教材使用,是一本深受读者喜爱的、具有专业品质的木工教科书。书稿包含5个主要的内容板块,辅以近千张图片全面讲解了木工表面处理。第一个主要板块介绍了木工表面处理所需的工具、环境;第二个主要板块介绍了表面处理的基本操作;第三个主

戴夫·阿诺德的这本书开创新地从科学角度对鸡尾酒的构成要素和制作技法进行了深入解析，为读者打开了调酒新世界的大门。根据戴夫·阿诺德的研究，苹果中的糖和酸、立方体的形状、香槟中的气泡，都是需要测量、测试和调整的成分。他研究了温度、碳酸化、糖浓度和酸度，以寻找激发经典鸡尾酒活力的方法。他还发明了新

欢迎进入皮肤学新时代，本书内容基于皮肤学领域近12年的研究，将彻底改变你对皮肤的认知和理解。在本书中，世界的皮肤学专家鲍威博士用通俗易懂的语言解说了：肠道-大脑-皮肤轴是怎么回事，为什么说健康的皮肤屏障与微生物密不可分，以及为什么面霜、精华液和皮肤科手术的作用有限，改善肠道状态才是改善皮肤屏障的关键。通过本书，你还将了

本书是一本写给大众的皮肤护理指导书,由两位资深护肤品配方师及护肤知识博主所写,全书分为基础护肤、功效护肤和护肤程序三部分,以图文并茂的形式科学简明地介绍了各种护肤的知识和方法,涉及洁面、保湿、防晒、去角质、痤疮、色素沉着、抗衰老、购物指南等内容,教给普通读者如何做好日常的美容护肤,解决皮肤问题等。全书内容科学,形式活泼

木皮装饰工艺

本书内容很充实,结合迪特·拉姆斯的作品将其设计理念讲得很透彻,对于任何想学习迪特·拉姆斯设计的人,本书都具有很高的价值。本书是迪特·拉姆斯唯一一本自己写的版本,其中涉及的“设计十诫”与网上流传的通行版本就不同,是对设计十诫的详细的阐述,每个产品说明里都可以提炼出相应的设计理念,设计师们通过这些文字可以强烈地感受到作者清

本书一本系统介绍木工接合部件制作的全书,全书文字量大(中文字数17万),图片丰富(1500张),以图文对照式的方式对接合件的制作技术进行了细致讲解,并囊括了77种常见接合部件的制作及加固方式。其中包含三个主要的内容板块。第一部分介绍制作木工接合部件所需的工具,包括手工工具和电动工具,及其操作技术。第二部分和第三部分则是