本书分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、最适宜以粥调养的病症、清粥小菜5部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择最适合自己的养生粥。最适宜以粥调

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我们身体上的这些器官到底会发出哪些求救信号或者是暗示信号呢？《我们的器官会说话》由赵海霞编著，从头到脚对每一个器官进行详尽的阐述，包括每种疾病的信号提示，如何日常保养等，帮助你认识到每个器官的重要性，以及科学的保健方式，最重要的是帮助你树立正确的健康观念。每个人都有不生病的权利。我们的身体和健康掌握在我们自己手中，我们

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