“饭前先喝汤，胜过良药方”，由此可见汤的可贵之处。本书针对早晚时间短，无法煲汤的问题，特辟出章节，围绕早晚如何煲汤、宜喝哪些汤、早晚喝汤的好处等进行详细讲解。本书还特为亚健康人群、电脑族、更年期男女、老年人等特殊人群量身定制了各种调理汤品，经典搭配，轻松保健康。

本书分为杂粮粥、坚果粥、家常养生粥、最适宜以粥调养的病症、清粥小菜5部分。杂粮粥、坚果粥两部分以食材分类，所选取的每种杂粮、坚果，都说明了其养生功效、相宜搭配、禁忌搭配等内容，并附上相关的养生粥品。家常养生粥部分以功效分类，如补血养颜、增强免疫力、清热祛火等，读者可根据自己的体质特征选择最适合自己的养生粥。最适宜以粥调

《精选爽口美味下饭菜1000例》有清香怡人的素汤、浓香扑鼻的肉汤、美味爽口的凉菜、色香味全的肉小炒、鲜美诱人的炒水产、香甜精致的甜点，品种齐全、做法细致、图片精美。 从饭前的开胃汤到饭后的甜点，《精选爽口美味下饭菜1000例》照顾到您吃饭的每个环节。

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日本最知名的手工社宝库出品。手缝花样刺绣，又叫贴布绣，是一种将裁好的另一块布缝合在作背景的布上的手工方式。作品富有立体感，色彩丰富，装饰功能强。本书收录365款别具特色的贴布绣图案，以孩子们喜爱的动物与植物为主，还加入了日常生活中的物品、水果、点心、季节风格小故事等主题图案。每页彩图后都配有制作解说图，简单易懂，轻松制