本书从老年人身心特点出发，以老年人健身基础理论为根本，详细介绍了多种适合老年人的各类健身运动项目以及在运动过程中的注意事项，同时针对老年人常见的慢性疾病给出了康复锻炼的建议，对健身效果的评价和运动后的恢复进行了指导。本书遵循老年人生理原则，加强保健措施，构建了完整的老年人科学健身的理论体系，在安全、科学、适度的原则下，

本书共八章，内容包括：大众亚健康、大众运动健身与促进健康行为、大众运动健身的生理学原理、大众科学的体育锻炼等。

本书描述了北京市第五次国民监测的过程、数据结果及变化特征，提供了更为详尽的数据。报告包括工作方案与组织实施、监测结果、统计数据、附件四部分。

"健康教育学是教育*颁布的《普通高等学校体育教育本科专业主干课程教学指导纲要》和《普通高等学校本科专业类教学质国家标准》规定的高等学校体育教育专业基础性课程和体育类本科专业必须开设的7门必修基础课程之-。本书是*部体育类专业院校"健康教育学课程的教材,由成都体育学院担任主编单位,全国15所体育专业院校参编。全书共分为1

本书共六章，内容包括：幼儿基本协调能力概述、幼儿基本协调能力评价结构模型构建、幼儿基本协调能力评价指标体系构建、幼儿基本协调能力评价标准建立、幼儿基本协调能力分析与活动启示。

本书采集2019年河南省不同经济发展区、不同年龄阶层以及不同区域居民的体质状况和体育锻炼情况，主要针对幼儿(3~6岁)、成年人(20~59岁)、老年人(60~79岁)的监测数据进行统计分析。

本书共七章，内容包括：高原环境与老年人健康、衰老对高原老年人运动系统的影响、高原老年人体质特征、高原老年人生活方式与健康、高原老年人运动监控、高原老年人运动损伤与防治、高原老年人运动健康科学指导。

步行锻炼属于典型的有氧运动方式之一，在发达国家，人们已经把行走视为21世纪获得健康、长寿、幸福的健身法宝。越来越多的人开始行走，步行不仅是人们健身之道的首选项目，而且在医学领域中的重要价值也越来越受到人们的普遍关注。随着人们健康观念的改变，科学健身理论研究的重要性和必要性突显。本书以人体运动科学知识和田径运动理论为基础

健康就是领导力：找回失去的平衡，筑起健康的长城

松筋柔脊十二法共四章。首章为概述，简要概述何谓松筋柔脊，为何松筋柔脊，怎样松筋柔脊以及功法特点和练习注意事项。第二章为松筋柔脊十二法套路介绍，精选十二式有代表性和良好健身效果的动作，组合而成松筋柔脊十二法站势和坐势套路动作，并阐述了松筋柔脊十二法套路技术结构、动作指南和动作图解（含视频），供爱好者看图练习。第三章为松筋