本书稿是作者七年来跑步的沉淀和总结,是作者参与跑步这项运动的感悟和思考。书稿分为20章,作者从诞生跑步的梦想激情,讲到形成跑步的自律习惯;从经历跑步的孤独挫折,讲到获得跑步的幸福自由;从感受跑步的家长里短,讲到共享跑步的身心愉悦……字里行间,抒写了作者对跑步的感受,表达了作者对跑步的思考。在作者流畅的笔下和热烈、饱满的