长寿时代已经到来，活到100岁是大概率事件，可是无数人受亚健康和慢病的困扰，如何远离疾病，保持旺盛的精力和体力？本书《中老年长寿保健千问千答》将揭秘长寿时代的科学生活方式，将儿女们惦记的健康细节、中老年人常遇到的健康问题、永葆活力的健康秘诀…彻底说清楚。

本书共分7章，内容包括：世界难题肥胖巧解；深刻认识肥胖问题；低热技术；低碳技术——优碳营养技术的基础；优碳营养技术一一-优化的低碳技术；优碳营养技术的效果及应用；从优碳营养技术到优碳健康生活。

本书为你揭示了认知二4四节气的全新视角，从人体脊柱与每个节气点的全息对应入手，全维度解读了二十四节气与生命大健康的真相，即生命大健康是天、地、人三者之间精气神互动的结果，其中木之作者耕耘生命大健康三十年，基于《黄帝内经》的身心实践。

本书围绕中老年人的膳食营养、体育锻炼、作息起居、四时保健、脏腑养生、经络治疗、情志调节等七个方面做了详尽的阐述，注重经典性、专业性与科学性，力求深入浅出，通俗易懂。希望广大中老年人通过阅读此书，养成健康的生活习惯并持之以恒地坚持下去，从而收获健康和长寿。

揭秘大脑营养真相，集健脑益智、护脑防衰于一体的大脑营养保健指南。

本书内容主要从呼和浩特市蒙医中医医院的发展历程、学科建设、教育培养以及学术交流等方面全方位的介绍了呼和浩特市蒙医中医医院六十年的发展历程,讲述了“六十年发展历程”,针对呼和浩特市蒙医中医医院成立六十年来的发展情况进行了概述,介绍了呼和浩特市蒙医中医医院情况、发展历程到组织机构、人员变迁等真理的过程;医院取得的辉煌成就;

本书以权威数据和最新研究成果为依据，根据中国人的体质、饮食习惯、地域差异，结合现代营养学，对中国居民膳食进行了更深入、更细化的阐述。全书分上下两篇，上篇为营养膳食总则，从宏观角度介绍了膳食营养与人体健康的关系；下篇为不同人群营养膳食指南，是根据特殊人群的生理特点及其对膳食营养的需要而制订的，目标人群包括孕妇、哺乳期女性

孩子的健康应该掌握在父母手中，中国家庭专属儿童健康护理方案，升级育儿理念，告别健康焦虑，给孩子更贴心、更专业的守护。

危险行为矢量：健康的慢杀手

《老老恒言》又名《养生随笔》，为清代著名养生家、文学家曹庭栋的一部老年养生专著，共五卷。在饮食、起居、精神、运动、养性、防疾等方面，均有阐述，儒道思想贯穿始终，顺应自然，生活习惯顺应四时阴阳，在日常生活琐事如衣、食、住、行中寓于养生思想和行为，粥谱的列举，更加贴切应用于日常。