《中国睡眠研究报告（2023）》显示，2022年我国居民睡眠指数为67.8(百分制)，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小，其中17-26岁的受访者的睡眠质量自评最差。报告指出，工作或学习压力是影响睡眠质量的重要因素。这本书主要是为了缓

------------欢迎来到凯医生的爆笑人体课堂！------------ 你曾仔细思考过自己的身体以及它是如何工作的吗？ 人体是非凡而迷人的，嗯……很奇怪。 你的很奇怪，我的也很奇怪，你数学老师的更奇怪。

本书共分三部分：趣味解剖学、人体解剖的历史、从解剖学角度分析人体。主要内容包括：关于人体解剖；解剖实习的准备工作；解剖器具；还原解剖体；解剖学需要遗体捐献；医学诞生于古代文明的摇篮；解剖学改变西洋医学；古罗马的解剖学家等。

《超级观察与发现•第二辑》版权引自德国，本系列共3册，分别是：《食物》《地球》《人体》。每本书包含11个主题，通过全景式画面引导孩子观察、发现生活中的细节，了解食物的种植、生长、采摘、制作；感知地球的四季变化、生物的多样性；探索人体的奥秘，解读身体通过不同反应为我们传达的“信号”。各种生活种的小知识，

本书介绍了15个大脑越用越聪明的习惯，包括：用“非惯用手”操作智能手机；运动的时候配合节拍喊口号；用拇指和食指以外的手指拿东西；演奏乐器；做记录的时候尽量用手写；用俳句和川柳锻炼“联想记忆”；用手工劳动来改变大脑等。