本书在遵循青少年生长发育的生理规律和心理特征的基础上，针对不同生长发育期青少年的体质健康发展特点和发展需求，从科普的层面全面指导青少年进行科学的体育锻炼。

本书以全新的视角对青少年体育训练理论及实践展开解读，广泛吸收相关的最新研究成果和实践经验，探索新时期青少年运动训练的创新途径。本书首先就运动训练学理论、青少年运动训练原则、青少年运动训练学的理论思想、体育运动训练的科学基础等进行了理论性的解析，然后就青少年运动训练实践展开讨论，包括力量训练、速度训练、柔韧素质训练

本书作为教材适合于体育专业的教学，全书分别由“第一节竞技运动员的天赋条件”、“第二节运动能力与生长发育规律”、“第三节运动员选材常用指标与评价方法”、“第四节皮纹观察测试方法与意义”、“第五节骨龄的测试与应用”等内容构成。比较详细地介绍了竞技运动员选材的科学原理、不同选材指标所应用的主要项目、测试仪器、测量方法、注意事

青少年是一个国家的希望和未来，青少年的体质健康问题不仅仅关乎个人，而且引起全社会的关注。青少年缺少运动已成为全球一个严峻的社会问题。青少年及其家长树立正确的运动健身观，掌握科学可行的练习方法，达到提高青少年自身体质健康水平，为青少年终身健康打下坚实基础。速度和力量是所有体育运动的基础，力量素质和速度素质是紧密联系的。速

《运动人体科学在竞技体育领域的应用研究》首先阐述运动人体科学的基本理论、发展及研究，然后分析运动人体科学的科学实验及原理，之后着重对运动解剖学、运动遗传学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学以及相关学科的基本理论及其在竞技体育中的科学应用进行系统研究。《运动人体科学在竞技体育领域的应用研究》结构清晰，内容丰富，理论

本书主要讲述了体育与体育锻炼的基本知识、大学生体质健康标准、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、健美操、武术运动，以及运动性病症及运动损伤等内容。

本教材共九章节，图文并茂，分基础理论篇和运动实践篇，生动形象得向学生体育与健康的理论知识，以促进学生身心健康和提高文化素养，在实践中结合大学生身心发育的特点及我国高校体育教学的现状，培养大学生的兴趣，以达到"终身体育"。

本书主要介绍了体育健康的基础理论知识，共20章，分别阐述了大学体育概述、体育运动促进健康、科学健身和体重管理、身体运动功能训练、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、游泳运动、武术、跆拳道、冰雪运动、健美操、体育舞蹈与其他操舞、户外运动、大学生体质健康标准与评价、运动前健康筛查与风险

经过良好训练的核心是帮助运动员取得成功的关键。《核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计》的作者基于多年的执教经验，为广大读者提供了系统、科学的核心训练方法。《核心体能训练：释放核心潜能的动作练习和方案设计》共分为五个部分。第一部分对核心及其重要性进行了概述。第二到第四部分分别介绍了核心稳定性、核心力量和核心爆发

训练的周期化是把一个训练过程分解成多个小而易于管理的训练阶段的方法。《周期训练理论与方法（第6版）》分为训练理论、计划和周期，以及训练方法三部分，由周期训练理论先驱图德·O.邦帕和卡洛·A.布齐凯利合力写就。首先，《周期训练理论与方法（第6版）》讲解了训练体系、能量来源、训练原则、训练准备、