灵活性训练是为了让自己运动得更加自如,这是所有身体训练的前提和基础。本书可以帮助读者发现和解决常规体育运动、缺乏锻炼活动,或是日常生活中易造成的灵活性基本问题。如果你正在遭受持续性或是剧烈的疼痛,或在某种运动中屡次失败,或总是无法通过某些体育测试,那么你应当尽快阅读本书。本书分为四个部分,分别从疼痛、运动、呼吸与灵活性
学习知识是为了获得知识生成器,学习的根本目的是为了创造知识、创造性地使用知识、欣赏知识的创造和创造性的使用,更好地理解世界和理解自己,成为一个探索世界、提出问题、解决问题的人。怎么才能实现这样的教和学?《教的更少,学得更多:概念地图用于理解型学习》围绕着“学什么,怎么学,教什么,怎么教”这几个问题,讨论了什么是理解型学
高强度训练宝典在解析高强度训练概念的基础上,对身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复和热身运动等内容进行了阐释,并通过真人示范图解的形式,针对减脂、增肌和核心锻炼等不同训练目标的近300个训练动作的执行步骤及其对应的300个完整的锻炼方案进行了详细介绍。此外,《高强度训练宝典(修订版)》针对不同水平的锻炼者,提供了训练的
学习障碍返回抑制研究—以初中生视觉搜索为视野
《早期东西文化交流研究》一书是对早期东西文化交流的系列研究。人类自走出非洲四散各地后,不是就此别过,而是在发展各自文化的过程中,因迁徙、贸易、战争等因素而反复接触、交融,文明正赖此而形成并发展。也即是文明因多样而交流,因交流而互鉴,因互鉴而发展。东西方文化的早接触,不始于张骞所凿空的丝绸之路,而是有着更久远的历史。本书
超有效图解小学生英语语法
图解小学生英语音标入门
本书围绕大学生职业生涯规划、就业与创新创业需要具备的知识、能力和素养等内容进行编写,对即将步入社会的大学生具有较强的指导意义。本书分为3个部分,共12章。第一部分为职业生涯规划,主要讲解职业生涯与职业意识、自我探索、职业探索、职业决策与职业生涯规划的知识;第二部分为就业指导,主要讲解就业形势与就业政策、就业准备、求职技
新媒体蓝皮书:中国新媒体发展报告No.12(2021)
办好学前教育、实现幼有所育,关系亿万儿童健康成长,关系社会和谐稳定,关系党和国家事业发展。然而,人民群众关心的入园难、入园贵问题该如何破解,特别是农村学前教育这一不可忽视的短板该如何补齐,仍待找寻普适的行动方案。四川省一村一幼计划的创新实施,在普及农村学前教育方面取得了显著的成效。本书全面梳理一村一幼计划的发展概要,对