本书内容主要分为三个部分,第一部分介绍了弹力带训练的基础知识,第二部分提供了针对不同人群、不同部位和不同身体素质的训练方案,第三部分采用分步骤图解的形式,对利用弹力带进行的90余种针对肩部、胸部和背部、手臂、核心与腰腹、臀部与下肢,以及全身及爆发力的训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、执行要点和动作变式进行了讲解。

本书是国家社科基金项目《智慧社会驱动的图书馆信息生态研究》(18BTQ030)的研究成果之一。本书从历时态与共时态相交织的视角梳理图书馆信息生态的嬗变轨迹,探讨图书馆在智慧社会驱动下所面临的新挑战与新问题,利用新的建模和计算手段对信息现象、组织特性和用户信息行为等海量异构数据进行分析评估,重构图书馆信息生态框架结构模型

本书分为7章,首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择、安全注意事项等基础知识,然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法,涉及热身运动、球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法等。

在内容上，本书共十一章，分别是小学课程与教学、小学教师与学生、小学教学主客体、小学教学利益、小学教学目标、小学教学原则、小学教学时空、小学教学方法、小学教学惩戒、小学教学艺术和小学教学反思；在结构上，本书并未沿袭课程与教学论教学用书和学术著作的传统结构，重在结合时代发展要求和小学教育教学实践的热点和主要矛盾，讨论一些小

本书是从学校上百个双高项目建设成果案例中精选而来。作者均为一线教师、专业主任与项目管理人员。他们在日常教学、科研与社会服务工作之余，按照项目建设要求，努力采英撷华,形成了可资分享借鉴的经验案例。这些成果包括与行业企业共建产业学院、实训基地的方式方法以及培养学生、专业建设、课程与资源开发、师资队伍建设、国际交流与合作等特

本书的主要内容介绍逆商的基本知识和提高逆商的基本方法，阐释高逆商对高中生健康成长的重要兴，让高中生、高中生的家长和从事高中教育教学工作的教育者认识到高逆商是高中生核心素养的有机组成部分，从而让学生、家长和教育者们关注当下高中生的逆商情况和高中逆商教育情况。同时努力挖掘中国古代优秀传统文化谪居文化里的逆商资源以助力高中生

本书共计七章,章对我国职业而教育国际化发展进行了综述与分析;第二章分析了鲁班工坊国际化合作与服务的理论基础和国际经验梳理了鲁班工坊发展进程;第三章分析了鲁班工坊的定位并对已建成鲁班工坊进行了比较研究,总结了鲁班工坊取得的成效;第四章概括梳理了鲁班工坊组建模式和运行机制及鲁班I坊建设的制度与保障体系;第五章,提出了鲁班I

本书分4部分、17篇文章，分别为学习习惯篇、学习方法篇、备考攻略篇以及初衔高秘诀篇，内容全面，既有大局视角的整体方法论，也有具体到单项题型、单项学科技能的学习秘诀。本书在帮助大家更高效地学习和掌握知识的同时，更多的是传授大家可持续的学习力的培养方法，希望陪伴并帮助大家有成效地完成人生中的重要学习阶段，并为未来打好坚实的

本书分4部分、20篇文章，分别为学习习惯篇、学习方法篇、备考攻略篇以及初衔高秘诀篇，内容全面，既有大局视角的整体方法论，也有具体到单项题型、单项学科技能的学习秘诀。本书在帮助大家更高效地学习和掌握知识的同时，更多的是传授大家可持续的学习力的培养方法，希望陪伴并帮助大家有成效地完成人生中的重要学习阶段，并为未来打好坚实的

本书分4部分，分别为学习习惯篇、学习方法篇、备考攻略篇以及初衔高秘诀篇，内容全面，既有大局视角的整体方法论，也有具体到单项题型、单项学科技能的学习秘诀。本书在帮助读者更高效地学习和掌握知识的同时，更多的是传授读者可持续的学习力的培养方法，希望陪伴并帮助读者有成效地完成人生中的重要学习阶段，并为未来打好坚实的基础。