本书在食谱的安排上，针对小学生的生长发育特点，首先给予了清晰明了的做法指导及成品展示，手把手教家长学会烹饪适合孩子的美味佳肴。更重要的是，本书就每种食谱的特色、营养功效、所含营养成分给予明确标识。每个食谱最后还赋予小贴士做提示，以提醒家长在烹饪过程中的注意事项，使每种食谱发挥应有的功效。

本书主要目的在于帮助读者在30分钟内做出简单的食物!书中包含90多个工作日食谱、甜点和晚宴菜肴,每一页上都有生动的照片;选用来自世界各地的美食,从地中海的通心粉和奶酪到南瓜油炸饼和花生脆奶油煎饼卷,满足各种饮食需求;都是可以在当地超市买到的食材。食谱的操作步骤简洁明了、易上手,配图精美,让人爱不释手。

本书分5个版块(共享菜、家庭聚餐、周末娱乐、沙拉及摆盘、甜点)介绍了100多种新鲜和奇妙的地中海饮食菜谱,涵盖一系列菜系、菜肴类型和饮食需求,从色彩鲜艳的西班牙小吃到希腊共享菜,让地中海美食的味道融入你的日常烹饪中,创造健康、平衡的每日膳食。食谱的操作步骤简洁明了、易上手,配图精美,让人爱不释手。

本书是一本日常饮食营养的知识普及读物，介绍了如何正确进行一日三餐的合理调配，运用饮食结构调节来达到身体健康的目的。本书从近年来糖尿病患者日益增多的现实出发，系统介绍了减糖饮食的科学原理和方法，阐述了日常生活中随处可见的减糖食材、制作方法、饮食搭配等内容，并附有步骤清晰、可操作性强的烹饪技巧，每道食谱均配有彩色图解，即使

本书内容包括：普洱茶熟茶的传说、明代普洱茶、清代普洱茶的初发酵、香港的发水普洱茶、广东发酵普洱茶时期、云南普洱茶熟茶。

本书从专业营养师的角度，为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。

本书内容上囊括了日常生活当中常见的小动物的外形特征、习性、生存环境等方面的知识。帮助小读者了解并喜欢上这些可爱的小动物,满足他们需要知道小动物的一系列知识。全书配图采用精美手绘图,内容上将小动物们一些有趣的故事,生动地呈现在小朋友面前,让他们感受身边小动物的魅力!此外,本书将设置有趣的提问,与关于小动物的知识巧妙联系在

本书以提升家政服务与管理人员的职业礼仪与沟通能力为目标,结合家政服务与管理岗位要求和工作流程,构建了模块、项目、任务的结构体系,结合真实案例,系统地阐述了礼仪文化、职业形象塑造、工作岗位礼仪与沟通艺术等相关知识,有利于读者掌握工作岗位礼仪要求与沟通技巧,提升读者的职业礼仪与沟通素养。

本书主要内容包括茶艺师的基本素质、专业素养、礼仪素养、科学素养、科学泡茶技法、科学饮茶与储茶等六个主题，从茶艺师应具备的专业科学素质角度普及知识与技能。

服饰装扮对于男士的重要性，并不亚于女性，甚至更为重要。《中国男士着装美学集》针对男士着装共分四章进行介绍：一章美学篇，以时间为线，主要介绍从先秦到当代的中国男装美学基本精神和男子服饰的美学追求，以“轻知识”和“小知识点”的方式，向读者展现了传统男装之美；第二章发展篇，梳理了中国男装设计理念、市场格局、国内外男装品牌设计