这是一本探讨如何顺利减脂并且长期保持健康体重的书。众所周知，“少吃多动”就能有效减脂。然而，肥胖者普遍食欲和能量代谢失调，简单地减少能量摄入和/或增加能量消耗，则会导致他们在减脂过程中总是觉得“饥饿”难耐，就算经历千辛万苦减轻体重，也特别容易反弹。因此，减脂计划的关键内容，是如何在减脂期间的能量负平衡中保持“不饿”，以

洗澡，这个看似日常的行为，实则记录了人类对卫生、健康以及生活享受不断追求的历程！洗澡的方式和理念竟随时间跨越了如此之远。想象一下，史前人类不会每天洗澡，中世纪欧洲人只用香水不洗澡，古人洗澡没有洗发水和沐浴露，但是，这一切如何演变到今天便捷舒适的洗澡体验呢？这本书不仅是一次关于洗澡的科学探索，更是一场文化的洗礼，打开本书

历经岁月的洗礼，咖啡已从一株普通的植物，蜕变为全球热门的神奇饮品。它不仅带来了浓郁的香气和独特的口感，更在历史的沉淀中，形成了丰富多彩的文化内涵。如今，越来越多的年轻人被咖啡的魅力所吸引，开始享受那份独特的味觉盛宴。猫叔，这位深耕咖啡行业的专家，左手掌握着咖啡的精髓，右手书写着咖啡的故事。在他的书中，我们得以窥见咖啡的

本书精选中国自西周以来历代茶诗，按朝代分章，每首诗均配以作者简介、注释、解读等，每章最后还专设版块介绍与茶相关的知识、文化，全书还穿插编排了中国历史上优秀的与茶相关的绘画作品等。本书内容丰富，专为青少年读者编写，是一本中国茶诗品鉴作品，也是一本了解中国茶文化的通俗读本。

本书是中等职业教育旅游服务与管理专业国家规划教材。根据目前我国职业院校的实际情况，结合当前中国餐饮业发展的趋势，有针对性地设计了七个单元的内容进行介绍，系统阐述了中国饮食文化概述、中国饮食文化发展史、中国饮食风味流派、中国饮食民俗、中国茶酒文化、中国筵宴文化、中国饮食审美与养生。

本书秉承苏轼《叶嘉传》之旨，为博大精深的中华茶文化史立传。以《神农茶歌》为引，以《长江万里茶山图》为压轴，始于神农尝百草发现茶，终于2009中华茶祖节暨祭炎帝神农茶祖大典，将五千年中华茶文化史付诸诗情画意，以108幅茶诗书画文赋，讲述中华茶文化史上的重要人物、重大事件与名茶典故，追溯悠悠五千年中华茶文化的发展历程，解读

本书给3-12岁儿童的家长提供了一套比较完整的、可操作的金钱教育、财商教育的方法。本书根据孩子不同年龄段的思维发展、心理发展特点，结合孩子的认知、学习和生活状态，指导家长创设家庭财商教育环境，让孩子从小学会正确与金钱打交道。本书按两个年龄段来论说，即3-8岁和8-12岁。3-8岁主要围绕孩子的学习和生活展开，以养成良好

本书依托本省电视王牌节目《家政女皇》出品的美食纪录片《冀味儿》和《城市烟火》系列节目，开发了《味道京津冀》系列图书。深入挖掘其作为首部以燕赵美食为主、辐射整个京津冀美食文化带纪录片的品牌内涵，集中宣传京津冀美食文化、探寻自然风光、历史遗迹、文化传统和习俗。本书分为《传承》《生机》《绽放》三部分，采取纸媒、音频、视频融合

《中式冷菜工艺与实训》结合烹饪原料知识和原料营养知识，列举了具有代表性的风味冷菜品种的详细制作过程，菜肴的描写主要从烹调方法与味型、使用原料、制作工艺、制作要领、成菜特点和思考题等几个方面加以表述，以期读者可以根据本书的描述完成菜肴的制作，同时在菜肴制作的过程中更多地体现了菜肴原料和营养的搭配。本书汇集了部分最新的风味

头发是女性的“第二张脸”，不管处于哪个年龄段，头发都是决定一个人气质的关键因素之一。本书是为女性量身定制的头发护理指南，全方位讲解头皮养护方法、洗发水选择、正确梳头法、吹发染发技巧，脱发、发缝大、发量少等头发问题应对方案以及针对不同发质的减龄发型等内容。无论你是硬发质、细软发质、发量少还是白发多，都能在书中找到适合自己