减肥是困难的，也是痛苦的。如何才能健康、轻松地瘦下来呢？这正是写作本书的初衷。本书从饮食、运动、按摩、穿衣搭配等方面，告诉你如何轻松地瘦脸、瘦腰、瘦腿等全方位的指导。你可以从中找到减肥路上的共鸣，也可以在美食的诱惑、运动的汗水中变得意志坚强。你不必去健身房，也无须请专家，本书简单有效的减肥方法，就可以让你美丽地瘦下来。

《诗境浅说》是俞陛云为家中孙儿女“欲学为诗”特意编选的启蒙读物，共选有诗句380首（五律、五言摘句、七律、七言摘句、绝句），规模超于“唐诗三百首”，其选裁自成体系，专论唐律和绝句作法及“义韵之深，诗境之妙”，深入浅出，雅俗共赏。

现存明代茶书共有50种。明代茶书可从原创性、内容、地域这三种不同的角度分类，作者身份有宗室、官僚、文人、僧道，作者籍贯南方各省占绝大部分，作者年代以嘉靖以后的晚明居多。明代茶书的内容可分为茶、水、茶具和茶艺四个方面。中国古代影响最大的三大思想流派儒、释、道均对明代茶书有深刻影响。明代特别是明后期，社会有浓厚的隐逸风气和

本书是继《日本味儿》之后的又一异域美食文化书，图文并茂地呈现了土耳其独具特色的美食与文化。土耳其是一个横跨欧亚大陆的伊斯兰国家，被称为"文明的摇篮"。是罗马帝国、拜占庭帝国、奥斯曼帝国的中心，有着6500年悠久历史和先后十三个不同文明的文化历史遗产。除了悠久的历史和辉煌的文明，土耳其的美食也闻名世界，土耳其菜更是世界三

很多孕妈在孕期不注重保健，如没有做过孕检、孕期总生气等，导致孩子出生后出现疾病或残疾，不仅给家庭带来了困扰，更给宝宝带来痛苦。本书指导孕妈如何备孕，如何孕育生命，如何顺利生产，产后如何护理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、产后每个阶段的常见病如何通过推拿等自然疗法从容应对等。

本书详细讲述了新手父母将会遇到的各种各样的养育问题。内容广博精深，涉及小儿推拿、儿童护理和喂养等知识。大量穿插真实的临床病例和咨询实例，配以大量彩色图片，告诉你正确喂养小儿的办法，儿童常见病如何辨证、处理。

本书是四川著名诗人、美食作家石光华继《我的川菜生活》之后的*力作。 川菜味道，七滋八味。但七滋八味的灵魂在家常二字，川菜真正的灵魂在家常二字，要做出家的味道、亲人的味道来，要做出平常的味道、随性的味道来。七滋八味皆家常，这才是川菜味道*核心的一句话。 川菜骨子里浸润着山水风雨的自然本性，成都餐馆里的菜，无论菜肴档次有多

我们从东方宝宝发育特点和养护方式出发，从中国家庭的实际情况出发，将东方爱婴19年来的早期教育经验和科学育儿知识高度整合、融会贯通，并针对中国新手父母关注的育儿焦点和困惑进行深入解读，详尽地描述了中国0～3岁婴幼儿的生长发育状况，并结合东方爱婴百万会员的真实成长档案，总结出*适合中国家庭的0～3岁婴幼儿身心全面发展的家庭

本书教我们轻松打扫家的巧方法，每天五分钟，就可以轻松搞定。一条毛巾、一把扫帚就可以扫除，掌握巧用橘子皮、冬季纱窗除尘、食材的高明收纳等生活小妙招，减少物质的束缚，用节省下来的时间做自己喜欢的事，寻一个心灵的小屋，告别过往，勇敢向前，为心灵做加法。 本书分为法则、扫除、选择、丰富四篇，饱含生活智慧，注重实际应用。 【法则

想做出出乎其类，拔乎其萃的泰国菜，要诀就是两个字：平衡。不管是奶味浓重的青咖喱、热气腾腾的牛肉汤，还是入口惊艳的青木瓜沙拉，泰国菜讲究让各种味道实现完美的平衡：辣、甜、酸、咸，每种味道都跃然舌上，但没有一种可以独霸味蕾。不管身处泰国何地，你都能体会到饮食处处牵动着泰国人的情感。每道菜中都有历史，每道菜中都蕴含着传承。在