这是一本专门传授粗粮细做技法的大众食谱书。全书以玉米、高粱、荞麦、红薯和豆类等各种杂粮为主要原料，详细介绍了90款既富有营养又别有风味的米面食，以供广大家庭一日三餐选用。

善用收纳小空间变得更舒适，运用小空间变宽敞的收纳方法，将室内死角百分百利用起来。《小日子：简简单单做收纳》是一本实用、全面、超值的家庭参考用书，教你最合理的使用生活空间，从简单的事情开始做起，一点点地对收纳物品树立起自信心，向着舒适的家庭生活而努力吧！

茶内所含的有益于人体的成分很多，其中包括矿物质元素、糖类、蛋白质、维生素、氨基酸、类脂类、茶多酚、生物碱等，这些都是人体必需的。其中最值一提的是茶多酚。茶多酚可降血糖、降血脂、防衰老、抗氧化，还可抗辐射、抗癌和杀灭细菌。茶叶中绿茶类所含的茶多酚较高。另外，茶叶中含有的生物碱可刺激大脑皮层，使人兴奋、消除睡意，同时还有

啸天编著的《品茶言商(怡情茶生活)》是一本针对现代人的茶知识百科，全书用言简意赅的语言以及丰富的图片给读者展示了一个更加直观易懂的茶文化世界，讲述茶桌上得商务礼仪，它不仅是许多爱茶人的入门手册，更是许多专业人士的茶知识宝典。

王缉东编著的《茶具茶叶两相宜(怡情茶生活)》是一本针对现代人的茶知识百科，其突出特点在于它的实用性和市场的缺失性。全书用言简意赅的语言以及丰富的图片给读者展示了一个更加直观易懂的茶文化世界，它不仅是许多爱茶人的入门手册，更是许多专业人士的茶知识宝典。

本书介绍了能够调整面部肌肤和轮廓的按摩方法。从基本的按摩到能够消除各种烦恼问题的按摩都做了相关的介绍。本书针对青春痘、肌肤老化、皱纹、浮肿、色斑、双下颌等常见的面部问题介绍了能够调整面部轮廓和肌肤弹性的按摩体操。这些按摩体操的具体方法被分为36堂课，每一课都配有清晰的比对照片和详细的操作介绍，同时还收录在随书附赠长达4

《嫩娘脸部按骨手册》是一本让你重新认识自己的脸、并能让你的脸立即发生积极改变的神奇手册。本书将带你认识脸部15块重要的骨骼，书中还包括了在很多时间和地点都可以进行的脸部按摩方法，而且每次用时只需5分钟。如果你想让自己每天清晨醒来时脸部都能焕发活力；或如果你想让自己因长期对着电脑而饱受疼痛的双眼再次闪亮动人；如果你想让自

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香皂雕刻具有悠久的历史，它起源于泰国宫廷料理中的水果雕刻，为了让料理看起来更加可口、悦目，便在上面点缀了雕刻成各种形状的水果或蔬菜。香皂雕花是利用了香皂稳定的材质，容易雕刻和可以保存的特性而发明的一种独特的雕花技术。香皂雕花不仅可以让人享受到香皂的芳香，还可以当作室内的装饰演绎出更加美好的空间。仅需要一把雕刻刀，和一块

《巧手易（第43期）》有兔年主题的布包和玩偶制作、浪漫蕾丝布盒、民族风的图腾个性母子包、不织布制作的立体玫瑰花、和日常生活相关的“布的衣食住行”专栏。夏天到了，本书提供了漂亮的帽子制作方法，还有不怕下雨的防水布包专题。戴上帽子、背上包包美美地逛街去，不怕烈日天也不怕下雨天了。更有2011东京国际