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本书从专业营养师的角度，为读者介绍什么是肥胖，人为什么要减肥，帮助大家排除减肥路上的各种误区，并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法，最后结合作者多年的专业减脂经验，提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法，从营养学角度让大家重新认识减肥，让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。

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服饰装扮对于男士的重要性，并不亚于女性，甚至更为重要。《中国男士着装美学集》针对男士着装共分四章进行介绍：一章美学篇，以时间为线，主要介绍从先秦到当代的中国男装美学基本精神和男子服饰的美学追求，以“轻知识”和“小知识点”的方式，向读者展现了传统男装之美；第二章发展篇，梳理了中国男装设计理念、市场格局、国内外男装品牌设计

爽口美味的家常菜，爱上回家吃饭。唯有美食与爱不可辜负。跟着大师学做美味健康的家常菜。工作之余也要好好享受美食，好好爱自己。学做各式家常菜，美味不重样。中国烹饪大师又一力作，300多道家常食谱推荐。各式肉类、蛋类、鱼类、蔬果、主食、汤粥，各式点心、烘焙、果汁……应有尽有。

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