本书介绍了青少年空竹运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一至九级测试”。
本书首先阐述中国体育管理体制的演进路径,并探讨选择体育自治模式的历史必然性;随后分别论述自治理论及体育自治原理基本概念和体育自治依据;内容重点放在第三至五章,主要探讨体育自治主体、体育自治客体及体育自治法律关系;最后介绍了体育自治权及其运行机制与救济机制,以及推行体育自治存在的内外部困境。
田径运动素有“运动之母”的美称,而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键,其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造,旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了
本书主要讲述了糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和水,七大营养素与运动的关系,及其不同运动项目运动员和不同人群所需要的营养素类型。其中重点阐述了糖、脂肪和蛋白质三大供能营养素与运动的关系及不同运动项目所要需要的营养素类型、补充方法和剂量。
本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范,以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范,并指出易犯错误,给出纠正方法,读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。
田赛项目是我国田径的优势项目,田赛运动员承载着在国际大赛中争金夺牌、为国争光的使命。我国多数田赛项目教练员具有较为丰富的训练实践经验和较高的理论水平,这是我国田赛项目一直保持较高水平的重要基础和原因。 《田赛项目核心竞技能力训练》基于对核心能力理论的分析,通过长期跟踪研究田赛项目高水平运动员的训练过程,确定了田赛项目
《变型数独精选:高级》精选7种最受欢迎的变型数独题型,包括连续数独、不等号数独、全标不等号数独、外提示数独、摩天楼数独、候选数数独、花形五连体数独,共计147道变型数独题目。题目由易到难,循序渐进。
《变型数独精选:中级》精选7种最受欢迎的变型数独题型,包括同位数独、杀手数独、VX数独、乘积数独、边框和数独、黑白点数独、比例数独,共计146道变型数独题目。题目由易到难,循序渐进。
《变型数独精选:初级》精选6种最受欢迎的变型数独题型,包括无马数独、不规则数独、斜线数独、连体数独、六角数独、金字塔数独,共计148道变型数独题目。题目由易到难,循序渐进。
《变型数独精选:入门》精选8种最受欢迎的变型数独题型,包括字母数独、九点数独、奇偶数独、对角线数独、七宫不规则数独、窗口数独、无缘数独、额外区域数独,共计146道变型数独题目。题目由易到难,循序渐进。
本书在遵循青少年生长发育的生理规律和心理特征的基础上,针对不同生长发育期青少年的体质健康发展特点和发展需求,从科普的层面全面指导青少年进行科学的体育锻炼。
本书针对初学者从入门到精通,讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。例
本书分为做活、杀棋上下两篇,收录各类死活问题120余道。从棋形急所、做眼破眼要点、手筋应用、行棋次序等方面,锻炼读者的计算能力。
本书针对初学者从入门到精通,详细讲解了利用做眼或破眼、扩张或压缩生存空间,利用角上特殊性等思路,通过点、挖、扑、飞、跳等具体手段,来完成围棋局部死活问题的方法。
《小空间也能练太极》共分5章,分别从太极概述、功法简介、连续图谱、动作说明及功法机制等方面系统讲解了小空间练太极的具体方法与步骤,特别是收录的18个招式动作,100张连续图谱和393张辅助图片,便于读者通过阅读与扫描二维码相结合的方式,高效便捷地掌握各招式的分解与连贯动作要领,在坚持不懈的练习中,有效解决办公室人群的亚
面对缺少很多数字的盘面或各种不同规则的变形数独,你难免感到惊慌失措,如果有人教我从哪里入手解题该多好啊,这本书就是为聪明有决心的你准备的。作者精心设计了60道数独题目,既有不同难度的标准数独,也有类型丰富的变形数独,采用盘面图示逐步说明解题技巧,经过紧张酣畅的推导过程后,等到数字解出那一刻,你忍不住要感叹思维的神奇和方
本书以全新的视角对青少年体育训练理论及实践展开解读,广泛吸收相关的最新研究成果和实践经验,探索新时期青少年运动训练的创新途径。本书首先就运动训练学理论、青少年运动训练原则、青少年运动训练学的理论思想、体育运动训练的科学基础等进行了理论性的解析,然后就青少年运动训练实践展开讨论,包括力量训练、速度训练、柔韧素质训练
本套丛书主要读者群是数独初级爱好者,希望系统学习数独技巧(标准数独、常见变型数独)的人,丛书共6本,从四宫、六宫的标准数独、常见变型数独开始,到九宫标准数独、变型数独,详细介绍了多种数独的解法和技巧,并配有高质量的练习题,难度适中,供读者练习。《你好,数独4》主要内容:数独中级解法、九宫标准数独、六宫对角线数独。