青少年是一个国家的希望和未来,青少年的体质健康问题不仅仅关乎个人,而且引起全社会的关注。青少年缺少运动已成为全球一个严峻的社会问题。青少年及其家长树立正确的运动健身观,掌握科学可行的练习方法,达到提高青少年自身体质健康水平,为青少年终身健康打下坚实基础。速度和力量是所有体育运动的基础,力量素质和速度素质是紧密联系的。速
本书结合盘面介绍了标准数独的各种技巧,有读者熟悉的常用的,也有读者闻所未闻,甚至看懂都需要一番琢磨的。本书还为读者准备了有各种难度的题目,读者可以边学习技巧边刷题,也可以了解各种技巧之后再去挑战一番。
聂卫平围棋道场系列丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。?本书是聂卫平围棋道场系列中的一本。本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习
本教程设置了教学要点、授课内容,以及小结、课后阅读等环节,主题清晰,结构紧凑,顺序严谨,循序渐进地讲解了围棋知识。同时故事导入、故事提示、儿歌等环节衔接合理,是本书的亮点。此外,本书充分考虑了少儿的特性,利用故事的趣味性引导孩子兴趣,把孩子们巧妙的带进围棋世界。
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动
《青少年足球技术基础训练图解》是青少年足球技术基础训练指南。全书共分六部分,从足球基本功训练、传球与控球、控球与射门、盘带、防守、配合训练等方面细致讲解了每个技术动作的指导要点,采用专业小球员示范技术动作并展示连贯动作的方法指导读者更好地理解和掌握足球基础技术。《青少年足球技术基础训练图解》适合青少年足球教练、青少年球
这是一本Minecraft的入门书,介绍了数百个实用的游戏技能,对于每个技能都详细介绍了应用的场景,并以分步骤的形式结合游戏截图对实际操作进行了说明,其中不少技能还提供了多种应用方式,从而使玩家能更多地发现游戏本身的乐趣。掌握了本书介绍的数百个实用技能后,玩家可以轻松完成建筑搭建、采矿等一系列游戏中必需的操作。书中还为
滑雪技术日新月异,但滑雪的本质站在滑雪板上、保持平衡、控制身体重心去滑行,是不变的。因此,针对基础滑行方法的练习依旧是提升滑雪水平的关键。《双板滑雪教程:提高滑雪水平的50个基本要领》是《极速前进!提高滑雪水平的50个基本要领》的修订版,讲解了重视平衡和重视回转两种*基本的滑行方式,并从转弯的基本技巧、大回转、小回转、
本书在讲解运动与健康相互关系的基础上,重点介绍促进健康和自我保健为目的的各种运动方案设计、实施和注意事项,同时辅以介绍膳食营养和运动安全管理的内容,可以供从事体育运动健康的研究者、推广者参考,也可为广大体育爱好者和大众健身者提供指导。
本书是对我国优秀女子铅球运动员巩立姣、刘相蓉2012年伦敦奥运备战的年度训练跟踪研究,全书共八章,前三章是对选题依据、文献综述及研究方法的概述;第四章是全书的重点,包含对运动员起始状态诊断、训练目标的确定、训练周期的划分、训练内容及方法手段的实施、训练负荷的控制、训练效果的检查评定等;第五章是对第四章相关研究的概括与总
本书运用人文地理学的研究方法构建体育强省指标体系,定量的分析当前江苏体育强省建设的位次,并主要从群众体育、竞技体育、体育产业、体育文化、体育人才、体育交流、体育人口、体育强市等维度进行具体的发展现状与建设路径的展望。通过本书希望对我国各省体育强省建设和江苏体育强省的推进提供参考。
“数独通信”系列图书采用全新的形式,设置固定栏目,包括“数独规则与技巧”、“数独谜题”、“数独推广人”、“难题攻略”、“读者投稿”等,不仅提供了数独解法和技巧,还包括不同难度等级的题目,数独领域的历史、趣事,同时增加了与读者的互动,欢迎读者投稿自己开发的原创数独题目,有关数独的故事等。
本书共分20章,其中理论有6章,主要简述了体育的概述、功能与价值,学校体育的地位与作用,体育保健与营养的基本内容、方法,体育锻炼的原则与方法,体育测量评价的指标、标准与方法,体育竞赛的种类与方法。技术教学指导有14章,主要简述了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、健美操、健美、形体、体育舞蹈、武术、跆拳道、游
本书阐述了体力活动及其研究历史、研究方法;总结分析城市户外休闲空间中促进体力活动的空间类型和空间要素;介绍了结构方程模型(SEM)这一统计分析方法的特点、主要功能和分析步骤;利用实际案例的调研与分析,解释了体力活动与城市户外休闲空间的深层次关系,并分析不同大众背景对这些关系的影响;从多个角度提出了全民健身背景下城市户外
第一部分是基础理论,主要介绍运动项目的起源发展、运动损伤、营养和运动礼仪等构成。在遵循教育规律和大学生的身心特点及兴趣爱好的基础上,汲取体育学科新成果,结合编者多年教学与训练工作心得和科研成果,对各项目进行了较为详细的阐述,内容精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。第二部分是技术部分,在这部分教学内容的选择上,利用竞
本书分为两部分,共十一章。第一部分为体育基础理论部分,内容包括体育运动与大学生身心健康的概述、大学生身体健康的锻炼原则和方法、体育运动医务卫生基础知识、大学生体质健康的测量与评价、奥林匹克运动;第二部分为体育与健康实践部分,内容为田径、球类运动、游泳运动、武术运动、时尚运动、冰雪运动等。本书既可作为高校体育教学的教材,
曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。本套《精讲围棋定式》针对初学者从入门到精通,分别对星定式、小目定式、目外高目三三定式的
《八段锦》既图文结合,又穿插视频,一看就明白,一学就能会。《八段锦》指出动作要领、注意事项、功理作用,有文、有图、有视频。《八段锦》图文对应讲解和说明养生穴位,明明白白运动,轻轻松松养生。《八段锦》标注指导方法中的专有名词,练得会,看得懂,初学者也能成行家。每天几分钟,传统健身精髓,强身健体,延年益寿。