晚年并非都是那么孤苦凄凉、寂寞难熬，只要拥有一种积极健康、豁达开放、泰然乐处的生活态度，你的生活会过得充实、优雅和幸福。《自在晚年》以晚年的生活起居、人际关系、理财、遗嘱等话题为切入点，帮助老年人更好地享受自在安闲的人生，帮助子女更好地理解父母、孝顺父母。

延续《下厨记》前五本的风格，通过话家常的方式来叙述下厨做菜的过程，使读者在听故事的同时，学会买菜、洗菜、切菜、做菜的过程。五十余道菜肴，根据食材性质分为大块吃肉不止于素鱼虾鲜贝米面俱佳四个专辑。本书区别于前五本的一大特点是作者移居美国后，用当地能买到的食材下厨，烹饪的菜肴更有中西合璧的风格。对于国内的读者来说，作者也交代了可以通过什么渠道购买这些食材，或者可以用国内常见的时代进行替代。所以对国内读者和旅居海外的华人来

本书内容包括：办公室工作人员健康与运动；办公室工作人员运动前准备；办公室工作人员运动方法；办公室工作人员锻炼后整理；办公室运动中的突发状况及处理。

本书在儿童按摩专家的指导下，介绍了小儿常见病症及不同病因的按摩治疗方法和预防方法、儿童常用特效穴位和儿童日常保健按摩法，并都详细配合穴位图和按摩手法的步骤图，让即便是零基础的爸爸妈妈也能按照书中的内容迅速、准确地找到穴位，帮宝宝按摩，缓解不适的折磨。同时，书中针对小儿常见疾病还提供了预防的按摩手法，可以按照书中的内容，在睡前或者闲暇的时候帮宝宝捏捏、按按，让宝宝远离疾病。 此外，书中首次将按摩手法和宝宝穴位单独成章

广式靓汤重火候、营养足、味道鲜，既有明显的调养功效，又有香润的口感。广式靓汤与广东的地理气候有着紧密的联系，广东人在制作汤品上下了功夫，既符合四季时令饮食特点，又能满足不同类型、不同体质人的保健需求。本书精选了广东的经典汤品，也有独具特色的老火汤，按其功效分为家常靓汤、滋补养颜汤、滋阴壮阳汤、提神健脑汤、保肝养心汤5大类。你按照其详细做法，可以轻轻松松的煲出鲜香四溢、经济实惠、营养丰富的广式靓汤。

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