经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良……这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人胃出了问题。那么，究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢？本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书脉络清晰地分为十一部分，不仅讲述了有关养胃的基础知识，而且分别从膳食营养、科学运动、生活细节、四季调理、按摩、刮痧、艾灸等方面，详细讲述了科学养胃、远离胃病的好方法。书中内容深入浅出、通

本书主要介绍了各种常见宝石的历史文化、象征意义和各宝石的品鉴知识、选购知识，以及保养知识。让读者因懂得鉴赏而购买收藏珠宝，因懂得珠宝的美和语言而佩戴珠宝首饰，从而在购买、鉴赏、佩戴、收藏过程中赋予珠宝首饰情感，让自己曾经拥有的每件首饰都有自己的故事，让人生因这些故事而丰富。

本书是美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师、瑜伽乐园YOGALAND教学总监郭若曦多年教学研究的结晶，书中通过322张高清实拍图片，细致地讲解了72个空中瑜伽练习体式，每个体式都配有动作步骤讲解、注意事项、小贴士、功效等内容，帮读者更加安全、有效地练习，达到瘦身塑形、改善身体健康状况、调节身体机能的目的。本书还将解剖学、生理学基础知识，融入体式的讲解，并提供了训练前后的营养建议，是一本适合普通瑜伽爱好者及专业瑜伽教练阅读的空

本书是作者青木和子在拜访彼得兔作者毕翠克丝·波特的故乡时得到的灵感而创作出来的作品。由于被彼得兔绘本中的房屋、庭院、菜园等各种细节所吸引，于是去拜访了毕翠克丝·波特生活过的地方。书中以此次旅行中的各种元素为主线，分享了作者创作的各种刺绣作品和教程。

"饮食安全”问题一直是民众关注的焦点问题，民以食为天，食以安全为主，安心食的概念已经渗透进百姓们的生活中去。由于近些年全社会对营养知识的普及，使大众认识到孕妈妈除了要负担自身需要的营养之外，还担负着给胎宝宝提供营养的任务。所以，怀孕吃什么、怎么吃的问题已经引起了广大孕妈妈的重视。但在食品安全受到日益关注的今天，孕妈妈和新妈妈除了要懂得一些营养知识之外，更应了解一些食品安全、食材选购方面的知识，这样才能将自身和宝宝由于

你是否曾在工作、生活中，被人这样挖苦过……◎公司前辈：你都出社会几年啦？连这种事都不知道！◎长辈邻居一碰面就问：怎么还不生小孩啊？◎主管老爱想当年：到现在为止，还没有人可以超越我的纪录。◎朋友爱吐槽漏我气：你那个身材穿这样不好看啦，我穿好看多了……◎妈妈：我说这些都是为了你好，你当我喜欢啰嗦啊……◎婆婆：你做的菜跟我们家味道都不太一样

本书按留学国家（美国、英国、澳大利亚、韩国、日本、加拿大和新加坡等二十多个留学热门国家）分篇通俗易懂地介绍了怎样选择留学国家、院校和专业；留学资金的准备和护照办理；各国的全球知名大学；留学优势；奖学金的申请；留学打工注意事项；留学费用；语言考试和入学考试；留学申请和签证；出国行前准备及入境禁忌等内容。

《我的事业是父亲》是一部以讲故事的形式传达生动教育方法的长篇纪实作品，也是一部写给天下父母的励志书，更是以父亲的名义发出的棒喝：那些只在周末晚上亲一下孩子额头的父亲是失职，更是失败！ 作者蔡笑晚是一位平凡的父亲。他有六个小孩，孩子上中学以前一直生活在乡村。十多年后，六个孩子个个长大成才，声名赫赫。这位平凡父亲的理念朴素而异样：父亲，就是一生的事业！ 本书既是一部感人至深的教子书，也是一部

全书共分三大部分，怀孕篇、分娩篇和育儿篇，为准妈妈提供孕育的必备知识。内容涉及怀孕指南、饮食方案、胎教重点、分娩准备、分娩技巧及产后护理；宝宝的生理特征、日常护理、科学喂养、潜能开发等。准妈妈阅读此书，基本可以了解您所渴望的孕产育儿知识，通俗的文字和生动的插图帮助您更好地理解。对准妈妈而言，拥有此书，便可让您日后的孕育生活“胸有成竹”！

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