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本书以4种食材的准备为切入点，强调食材的简单，突出了烹饪的简单及容易操作，简化了步骤，让烹饪门槛更低，以甜点为介绍的门类，营养健康还容易做，比较适合当下忙碌的都市人群。版式上，非常清晰，图片精美，有很好的阅读体验。

本书共分5章，在概述了生活垃圾现状、危害、分类的基础上，详细介绍了餐厨垃圾、可回收物、其他垃圾、大件垃圾、装修垃圾及电子废弃物的资源化利用。本书是“环保行动系列丛书”中的一分册，内容丰富、语言生动平实，适合资源再生、城乡环境卫生治理、生活垃圾无害化处理处置等领域的从业人员、企业管理人员，以及关心生活垃圾分类减量、资源回收循环利用和绿色生活、生态文明建设的广大读者阅读。

我们每个人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复；健康、高质量的睡眠既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。当我们有情绪问题时，情绪会攻击我们的睡眠系统，扰乱我们的睡眠规律，造成失眠或睡眠障碍，进而加重情绪负担，影响身心健康。所以任何人都不会无缘无故失眠，所有的“睡不着”都是情绪在作怪！本书是用认知行为疗法治疗失眠的代表作，两位作者都是国际上失眠研究领域的权威

《身体素质训练指导》共四章，分别是身体素质练习、考试项目满分攻略、考试常见问题及解答和常见的运动损伤。通过这些内容能让家长和学生了解体育考试怎么考、考什么，在练习中会遇到什么样的问题，在考试中出现突发状况怎么去应对等。第一章简单地阐述了身体素质的练习方法，身体素质是所有运动项目的基础，推荐学生家长在备考时从身体素质入手。第二章介绍了考试项目的技术动作以及练习方法、注意事项等，选择的练习方法都是简单实用型。第三章列举了

看人是一门艺术，它不单单需要看懂他人的所思所想，还要看懂心思背后的逻辑，行为背后的根源。而一个优秀的管理者，必是一个看人的行家。本书是人力资源管理专家多年的实践经验总结，他将心理学知识和管理学知识有效结合，通过四重维度重新架构管理体系，帮助管理者轻松看懂员工心思，激发团队活力，打造可靠团队。！

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《500种常见花卉识别图鉴（彩图典藏版）》是根据编者在多年教学实习中见到的园林花卉，从中选择在园林绿化和室内美化盆栽中常见500种花卉，分别介绍每种花卉的学名，别名，科属，产地或分布，茎、叶、花、果及花期等，每种花还简单介绍了其生态习性及园林应用，同时对每种花卉的快速识别特点进行了强调。大部分花卉都配有典型识别部位的照片，包括花、果、茎或以及实际应用照片，尤其是一二年生花卉还附有种子及不同生长发育阶段的照片，可以让读

本书分为蛋白质、精制碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品七章，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。

有的人学习任何东西都又快又好；有的人花了很大力气学习，却收效甚微。其实，关键在于是否掌握了学习方法。正确的学习方法应该是“先学习如何学习，然后再来学习”。本书从强调学习能力的重要性出发，为读者建立了一套学习系统。以阅读这一具体学习场景为例进行说明，再深入介绍阅读时的笔记方法、多种技巧、理论和工具。相信，通过阅读本书，读者能够了解高效学习的具体方法，从而提高学习效率。