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书名：《人间值得，遇见更好的自己》
定价：58 元
作者：邓丽文著
ISBN：9787515837659
出版社：中华工商联合出版社有限责任公司
内容简介：这是一本成功励志类的图书，作者以自己的人生经历现身说法：我可以，你肯定也可以。人生的意义在于能够通过自己的努力，一直向上生长，来改变自己、提升自己，实现自己的价值，从而创造出属于自己的生命奇迹。作者通过书写自己成长路上的心路历程，为自己代言。她向世人证明，即便身患残疾，人生也能有千百种可能；即便心灵受到创伤，也能通过自愈，让内心洒满阳光；即便事业坎坷，只要能直面磨难，勇敢奋起，就能铸就成功的辉煌。只要能够将自己的命运掌握在自己手中，并为之拼尽全力，我们都可以成就人生奇迹，绽放出耀眼的光芒。
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书名：《最重要的事，只有一件》
定价：49 元
作者：(美)加里·凯勒(Gary Keller)，(美)杰伊·帕帕森(Jay Papasan)著
ISBN：9787521765069
出版社：中信出版集团股份有限公司
内容简介：每个人都向往成功、幸福的人生，但我们往往被一些看似真切的谎言所误导，比如：每件事都很重要，你可以同时处理多件事，你应该过上有规律的生活，成功需要钢铁般的意志力，达到工作与生活之间的平衡。其实，这些想法只会让我们离成功越来越远。
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书名：《愿你被自己温柔相待》
定价：59 元
作者：(俄)奥尔加·普里马琴科(Ольга Примаченко)著
ISBN：9787511747150
出版社：中央编译出版社
内容简介：本书是俄罗斯女性作家、知名媒体人奥尔加·普里马琴科是从自身婚姻失败、工作失败的个人经历出发，围绕人生历程中绕不开的自我感受、优先性、成长、金钱、自信、身体、空间、交际、圈子这些方面进行成长疗愈的作品。本书最后一部分设置了温柔马拉松板块，读者需要完成这本书中每天的任务，用31天时间学会如何善待自己，同时促进对本书内容的感知。帮助我们缓解压力，关注自己，倾听自己，了解和关爱自己。
本书是献给那些选择做自己的人，是献给那些压抑自己情感的人，是献给那些不接受自己身体且从不知道如何爱惜自己的人，是献给那些想要变得完整、有自尊的人。
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书名：《日日轻食》
定价：49.8 元
作者：沙小囡著
ISBN：9787518446308
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：《日日轻食：低油少糖的减脂家常菜》精选150道家常轻料理食谱，利用各种小妙招减少油、盐、糖，轻调味、重食材。食谱包括主食、蔬食、肉食、汤饮、甜品等，让读者能够无负担、无压力地减脂，更健康地生活。
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书名：《工作的心智》
定价：88
作者：阳志平著
ISBN：9787121475016
出版社：电子工业出版社
内容简介：《工作心智》是阳志平老师的职场随笔集。这是一本立意极高的职场大众图书。阳老师在书中，从思想、人性、命运、英才、学习、作品与竞争的角度，讲述如何在工作中提升自己。思想：怎样更好地鉴别好思想，避免坏思想？人性：怎样更好地理解自己与他人的行为模式？命运：怎样更好地获得机会，拥有好运气？英才：怎样更好地成为一流人才？学习：怎样更好地高效学习，不断成长？作品：怎样更好地建设职场根据地？竞争：怎样更好地成为大概率赢家？全书思想深刻，文笔优美，金句迭出，无论你是职场新鲜人，还是工作经验颇丰的骨干，从中都将有所受益。
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书名：《吃不胖的魔法甜点》
定价：49.8 元
作者：(日)铃木沙织著
ISBN：9787518442515
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：本书介绍了60道低糖、低热量的超简单甜点。为了让甜点做到低糖、低热量，本书配方使用了多种替代食材，比如：用豆渣粉替代面粉、用无糖酸奶替代生奶油、用低脂奶替代纯牛奶等。
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书名：《边界感》
定价：59 元
作者：(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著
ISBN：9787521763829
出版社：中信出版集团股份有限公司
内容简介：你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？
你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求？你是否一再妥协和退让以避免冲突？
大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。
想象一下，你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求，大大方方地开口说不，不仅重新掌控了自己的时间，还能获得他人的理解与尊重，那该是一件多好的事情！
亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在这本书中教你如何有策略地设定边界，并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因，并学到切实有效的说不的策略；你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界，并认可你的个人选择；你将一步步建立为自己而活的自信，找回自我价值，学会量力而为，拥有平等尊重的良好关系。
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书名：《反内耗心理学》
定价：49.8 元
作者：马浩天著
ISBN：9787574218086
出版社：天津科学技术出版社
内容简介：这是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己；而反内耗就是化解内心的冲突，不再让纠结、拖延、焦虑、自责等损耗自己的能量。本书的内容分成上、下两篇：上篇主要是帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的讲解，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
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书名：《15分钟上菜》
定价：49.8 元
作者：萨巴蒂娜主编
ISBN：9787518445745
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：《好食光：15分钟上菜》共收录161道简易省时的菜谱，食谱一步一图，配视频指导，每道菜的下方给出建议配套的省时菜谱。图书分两大部分，第一部分为准备篇，详细介绍常用酱料的自制步骤、储存方式和搭配方法，补充说明书中的懒人套路；第二部分为具体菜谱，又可细分五类，即凉菜沙拉美味小炒蒸炖煮品佐菜鲜汤和饭菜同出。
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书名：《恰如其分的孤独》
定价：59 元
作者：胡慎之著
ISBN：9787500174394
出版社：中译出版社
内容简介：当整个社会都陷入一场名为孤独的流行病，我们该如何自处？
身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；在网络上维系往来，却不再乐意了解现实中朋友们的日常；渴望一段亲密的关系，却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……孤独本无罪，但内在稳定客体的缺失，让我们既无法妥善地处理关系，又不能自在地享受孤独，在自我拉扯中走向内耗。
关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验，为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来，以及如何摆脱负面孤独感，改善人际关系。
向内体察自我，向外感知他人，每一个人都有能力抵达恰如其分的孤独.
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