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书名：《女性健康与优生优育》
定价：198 元
作者：张海燕 编著
ISBN：9787313297136
出版社：上海交通大学出版社
内容简介：
本书分为女性健康和优生优育两大部分，对女性一生中重要阶段的健康保健进行介绍。女性健康部分围绕饮食、起居、运动方面的内容展开，同时还关注女性心理的异常与疾病的防治；优生优育部分根据女性孕育生命的不同时期进行划分，分别介绍孕前、孕中与产后的必要检查、健康指导等相关内容。
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书名：《双向奔赴的爱，才是人间理想》
定价：55 元
作者：燕七 著
ISBN：9787300313344
出版社：中国人民大学出版社
内容简介：
《人气漫画作家燕七倾心之作；175张超有爱的原创漫画为你描绘出爱情本该有的样子；教你如何提升爱的能量，让每个人都可以在爱里发光，彼此滋养
爱情不是一味地迁就，更不是无休止地索取。只有良好的亲密关系能滋养你，让你在爱自己的同时，也能更好地爱对方。
本书通过超可爱的图文并茂形式，从女性的根本需求出发，通过教会女性树立积极向上的、理性的爱情观，修炼强大的内心，不断完善自我，做一个会“爱”的人，学会在爱情中做那颗闪闪发光的星，才能成就持久而美好的爱情生活
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书名：《大胆演讲》
定价：59 元
作者：龙兄老师 著
ISBN：9787121480799
出版社：电子工业出版社
内容简介：
这是一本专门为“社恐”、讲话紧张、初次演讲或惧怕公开发言的人准备的演讲技巧速查工具书。全书分3篇共8章，第1篇(第1-4章)为演讲准备篇，内容包括：明确演讲的关键信息、准备演讲素材和文案、利用ChatGPT工具搜集素材并打磨内容，以及制作演讲用的PPT、记忆演讲内容和演讲前的身心准备。第2篇(第5-7章)为演讲实战篇，内容包括：如何战胜演讲时的恐惧心理、如何快速破冰、登台演讲时的一些动作姿势，以及如何得体退场和应对突发事件等。第3篇(第8章)为案例解析篇，介绍了大量经典的演讲案例。通过对案例的学习，读者可以更好地理解和应用所学知识。
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书名：《达成目标的16项刻意练习》
定价：79 元
作者：(美)安吉拉·伍德(Angela Wood) 著
ISBN：9787111737926
出版社：机械工业出版社
内容简介：
本书以动机式访谈的最新研究与实践成果为基础，阐述了如何识别自己的动机，从而能够通过调动该动机，发挥个体的主观能动性，让目标更好地达成。无论是减肥、戒瘾，还是结束一段不健康的关系，本书的16项实用并富有支持性的练习都能帮助你清晰界定目标，将事情考虑清楚，制订一个详细且周全的计划，并坚定地将计划付诸实践。本书会帮你逐步发现并掌握达成目标的三要素：动机、信心和能力。当你弄清楚自己为什么要设定这个目标、相信自己能达成目标，并能充分利用身边和内在有助于实现目标的资源时，就能比以往更好地坚持自己的计划，更有可能实现自己的目标。
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书名：《边界感》
定价：59 元
作者：(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades) 著
ISBN：9787521763829
出版社：中信出版集团股份有限公司
内容简介：
你是否时常遭受否定，因渴望被认同而不自觉地迎合他人，甚至无限度地做出自我牺牲？
你是否总以卑微、隐忍和顺应来回应他人对你的要求？你是否一再妥协和退让以避免冲突？
大家都心满意足了，为什么只有你越来越压抑？没有界限的善良成了讨好，让我们无法理直气壮地顾及自己的心情。
想象一下，你如果能够自信镇定地拒绝别人的请求，大大方方地开口说不，不仅重新掌控了自己的时间，还能获得他人的理解与尊重，那该是一件多好的事情！亚马逊畅销书作家达蒙·扎哈里亚德斯将在这本书中教你如何有策略地设定边界，并逐步建立自信。你将深刻理解自己难以开口的原因，并学到切实有效的说不的策略；你将学会如何让你的朋友、亲人、老板、同事和邻居尊重你的边界，并认可你的个人选择；你将一步步建立为自己而活的自信，找回自我价值，学会量力而为，拥有平等尊重的良好关系。
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书名：《10种洞察》
定价：69.8 元
作者：王可越 著
ISBN：9787115613066
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
当面对复杂问题或重要机会时，我们常常感到困惑、无助、焦虑，甚至因此错失良机。
我们需要一种独特的能力来看透事物的表象，洞察其本质，发现机会。这种能力就是无与伦比的洞察力！然而，这种稀缺能力难以通过传统学习轻易获得。本书以王可越老师十年来讲授的创造力课程为基础，案例丰富翔实，是一本全方位的洞察力指南。
本书从自我、他人和世界三个维度，深入探讨了洞察力的内涵和基本使用方法。不同话题相互关联，呈现出多层次、多维度的复杂性。通过学习洞察，我们有机会突破传统思维，开阔视野，发现全新的思考角度，对生活产生更深刻的理解。无论对提升自我认知，建立更融洽的人际关系，还是对成为更优秀的团队领导者，10种洞察都是我们的必修课。
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书名：《<黄帝内经>养命先养肾》
定价：59.8 元
作者：杨秀岩 主编
ISBN：9787518449163
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：
肾被称为“ 先天之本”，封藏着人体的“先天之精”与“后天之精”。而“精”关系着人的生长、发育、壮盛的全过程。所以说养生必先养肾。本书立足《黄帝内经》，在将养肾知识讲细讲透的基础上，介绍了饮食、运动、起居、经络穴位等养肾方法，针对不同人群、不同季节，制定科学的养肾方案，从根本上呵护健康，并提供了治疗或缓解全身与肾相关的病症的养肾方法。
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书名：《宠物猫是如何成为人类家庭成员的》
定价：68 元
作者：陈亚亚 著
ISBN：9787552041552
出版社：上海社会科学院出版社
内容简介：
本书分析宠物猫如何进入人类家庭、促进家庭结构变化。随着养宠者增多，宠物与人类组合成的多物种家庭逐渐显现，并与丁克家庭、单身社会产生了关联。动物医学的发展使得宠物寿命的增加，宠物照护开始进入公众视野。宠物让城市生活更美好，宠物主人需要哪些支持，有什么相关义务和责任，如何参与动物保护等也是本书的关注议题。
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书名：《<本草纲目>五谷杂粮养生密码》
定价：59.8 元
作者：杨秀岩 主编
ISBN：9787518449170
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：
本书精选了数十种五谷杂粮好食材，从性味、功效、营养、禁忌以及养生食谱等方面做了详细的讲述。不同的时节、不同的人群、不同的体质人群都可以有相应的五谷五谷杂粮饮食方案。根据自己的体质和喜好，用天然、简单的方法制作五谷杂粮，吃出健康和美丽。
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书名：《禅花与节气节日》
定价：88元
作者：杨卓，吕玉 主编
ISBN：9787122417640
出版社：化学工业出版社
内容简介：
《禅花与节气节日》依托三个方面，一是中国传统的岁时文化，二是中国人对花长久以来的衷情和应用，三是中国传统绘画和诗词的影响。以二十四节气为基础的岁时文化，源自先民在耕作、游猎、桑渔、骑射等生存中对自然天象与物候周期性变化的观察和认识，反映了先民的宇宙观。禅花蕴含着丰富的自然和人文色彩，与美学、文学、绘画、植物学等关联至深。本书介绍了禅艺插花与节气、节日的有关联系以及禅花作品与诗词绘画艺术交相辉映的风采，辅以时令禅艺插花代表性作品示例，便于读者了解和掌握禅艺插花的制作步骤和作品意境的创作与欣赏。
《禅花与节气节日》可供园艺爱好者、花艺培训和花艺爱好者、花店从业者参考阅读，也可供相关院校的园艺、环艺、花艺、植物等相关专业的师生学习参考。
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